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每日咖啡因摄入超过400毫克对人体有害
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每日咖啡因摄入超过400毫克对人体有害
正常人每日咖啡因摄入量不能超过400毫克，待产孕妇则必须减半，小孩子不能超过3毫克/公斤（体重）
上述限量包括一个人一日所有来源的咖啡因摄入量，既包括咖啡，也包括添加咖啡因的功能饮品，比如红牛饮料、可乐制品等...
但必须老实告诉你，超过400毫克/天虽然有害健康，但危害并不严重。
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