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【一天一点健康】睡眠质量
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今天下雨，河道满涨了。
还是完成了任务，下午醒来后出去走的，看到河水涨起来，就走到兰州路那边去了，和河水更近了些。
昨晚没有睡好，晚上的时候想一个问题，没有想出来，闭住眼睛，脑袋里转来转去就是那个问题，所以睡不着。早上也早早醒来，就感到今天要大事不妙。
为了避免更糟糕的情况，早上一直躺着，后来就洗了一下澡，果然感觉好些。还把昨晚没有想出来的问题想出来了。
下午和同学聊了一会天。
晚上疲劳就找上门来。挣扎着出门去享受了雨中清新的空气，买了一个刷锅刷子。
为了今晚的睡眠，没有再做任何费神的问题，就这样躺着，听音乐，敲键盘。
睡眠质量好了，就不会有疲劳问题。所以，晚上睡觉前一个小时，不要做那种解不出来的题目。
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