工作时间过长可能会增加中风风险

诸平

       据2015年11月的《敏思中国》报道，一项系统综述和荟萃分析表明，每周工作时间超过55 h（即平均工作时间~8 h/d,每周7 d）的人比每周工作时间为35~40 h(平均工作时间：7~8 h/d,每周工作天数：5 d)的人患中风的风险要高。

        据《柳叶刀》最近报道，工作时间越长，可能患中风的风险性越高。如每周工作时间超过55 h（即~8 h/d）也与冠状动脉心脏病（CHD）（相对危险性[RR]=1.13；p=0.02）的风险增加有关。不过，这种关联比与中风的关联弱（相对危险性=1.33；p=0.002）。[Lancet 2015; doi:10.1016/S0140- 6736（15）60295-1].研究人员汇集了对60万名工人跟踪了7~8年的25项研究的数据，研究工作时间长（每周工作45~55 h或更长时间）是否是中风和冠状动脉心脏病的危险因素。所有的研究对象在基线时都没有冠状动脉心脏病史。随着时间的推移，有4768例心脏病发作或心脏病事件和1722例患中风。

         一项单独的专注于高品质研究的分析发现，社会经济地位（SES）和工作时间长与冠状动脉心脏病之间关系紧密。那些在社会经济地位低的分组中的人患冠状动脉心脏病的风险增加2倍，而那些在社会经济地位中等或高的分组中的人风险则相对较低（相对危险性分别为：1.22；p=0.40和0.87；p=0.56）。

         2012年《美国流行病学杂志》（American Journal of Epidemiology）和《职业与环境医学杂志》（Journal of Occupational and Environmental Medicine）早在2012年就有研究结果显示，工作时间长与心血管疾病（CVD）之间存在关联，尽管这些结果可能会受到某些局限性的影响，如刊物的倾向或反向因果关系。[Am J Epidemiol，2012, 176: 586-596; J Occup Environ Med, 2012, 54: 532-537].相比之下，目前的研究并没有表现出反向因果关系、混杂、结果认定、发表状态、地理区域、失访、或研究质量等因素引起的偏倚现象。然而，有些关于工作时间的数据是从患者自我报告获取的，作者承认这是该项综述的局限。因此，他们建议，应对长期延长工作时间的影响开展进一步的研究。他们还提议，监测长时间工作者的心血管危险因素可能是必要的。

       看来痴迷于熬夜玩游戏、垒长城的可要注意了！千万别将健康不当一回事。