年迈而勤劳者更健康（修改稿）

诸平

洛杉矶时报（Los Angeles Times）记者凯伦·卡普兰（Karen Kaplan）2015年9月25日在MedicalXpress网站发表文章，论述了年迈的老人，如果坚持干一些力所能及的工作，身体反而会更健康。

美国怀俄明州（Wyoming）的一名百岁老人——德雷尔·亚历山大（Derrell Alexander），2015年3月23日刚刚度过了他100岁的生日。他说自己是1949年首次开始汽车销售工作,至今已经66年了，但是他并没有从汽车经销商岗位退休的计划。他100岁生日活动也是在卡斯帕（Casper）的白山雪佛兰（Whites Mountain Chevrolet in Casper）举行的，他现在在卡斯帕（Casper）仍然坚持每周工作6天。

Credit: Peter Griffin/public domain

百岁运动员老当益壮，38 ℃高温打破5项世界纪录

         据英国《镜报》（Mirror）2015年9月26日报道，一位百岁运动员在高级奥林匹克运动会(Senior Olympics)上，不畏酷暑，在38℃闷热高温下，打破了5项世界纪录。这位100岁超级运动员名叫多恩·普尔曼（Done Pullman），他有惊人的成绩，曾经获得890枚金牌，2015年9月再次打破5项世界纪录，但有谁会相信他竟然是一位百岁老人呢！尽管2015年的 高级奥林匹克运动会(Senior Olympics)是在闷热的38℃高温条件下举行的，但是，这位百岁老人能够获得如此骄人的成绩，绝非偶然。

Athlete: Don has been competing for three decades

在2015年高级奥运会上，多恩打破了百米赛跑记录、还有掷铁饼、铅球以及跳高和跳远记录。多恩参加高级奥运会是在他70岁时开始的,他对健身的态度有自己的简单看法。此百岁老人告诉美国湾区第二频道电视台（KTVU）记者，他每天都会做一些锻炼,无论是步行或者是慢跑，从不间断。他说：“在100年期间,没有太多的人能做到这一点。”他承认“保持活动是最主要的。”他说自己有一个热爱锻炼的良好习惯。多恩退休之前，担任力学机械厂的主管,在此他帮助建立了美国宇航局阿波罗计划（NASA Apollo mission）的导航系统。

人工作到一定年龄就会退休 (retire)，这是一种很普遍的社会制度，具体是指根据国家有关规定，劳动者因年老或因工、因病致残完全丧失劳动能力而退出工作岗位休息养老。这主要是由人们生命和劳动过程的自然规律决定的，因而各国都规定和实行了退休制度。我国古代将退休称为“致仕”，汉代已有定制。新中国成立后的干部退休制度始于1950年，后不断完善和修订。但是，由于国情国力的不同，各国有关退休条件（主要是退休年龄）和退休后的福利待遇的规定并不完全相同。如果您到了退休年龄，退休之后有何打算？是彻底脱离工作岗位，居家养老，还是在力所能及的范围内继续工作？退休对健康有害吗?这些都是每个人必须面临的实际问题。

根据美国卫生部（Department of Health andHuman Services）公共卫生署（Public Health Service）疾病控制中心（Centers for Disease Control and Prevention）以及迈阿密大学（University of Miami）的研究人员等一项新研究发现，那些退休之后继续坚持力所能及的工作的老年人，身体健康状况要比那些彻底退休，一心居家养老者更好一些。

相关研究人员在1997~2011年之间，调查了参与美国国民健康访查对象，年龄在65岁（含65岁）以上的老人83338人，平均年龄74.6岁。在这些接受访查的对象当中，其中有13%的人仍然兼职或全职工作，不过这些继续工作的大多数人（61%）是白领阶层人士。从事第三产业（服务业）的工作者，多个功能的局限性风险最低(odds ratio [OR], 0.82; 95% confidence interval [CI], 0.71–0.95)；蓝领工作者多发病率（multimorbidity） (OR, 0.84; 95% CI, 0.74–0.97)和多个功能限制(multiple functional limitation，OR, 0.84; 95%CI, 0.72–0.98) 的风险最低。与白领工作者相比,2.75倍的失业或退休人员因为其健康不佳而无法继续工作。蓝领工作者，服务业工作或在农场工作的农业工作者，其健康状况的认定与白领工作者是大致相同的。

此项调查还采用一种被称为健康与活动限制指数（Health and Activities Limitation Index简称HALex）来评价健康状况,HALex其中包括多种因素，如是否需要人帮助照顾或他们可以从事的工作类型是否受限。拥有HALex最高得分80%的人群，被认为是处于良好状态,相比之下,另外HALex得分最低的20%人群，则认为健康状况不佳。研究人员发现,未被聘用和退休的年迈公民，大约是白领工作者的6倍，但是他们身体健康状况的评价结果，HALex得分很低。此外,其他类型的工作者身体健康状况得分与白领工作者是一样的。美国65岁以上工作的老年人越来越多，他们也遇到了更好、更客观的健康评价。例如,全美健康访问调查（National Health Interview Survey）就包括了是否曾被诊断患有严重疾病的信息条件,如癌症、糖尿病及心脏病。与白领工作者相比,那些失业或退休后未被聘用继续工作者，有超过49%的人至少可能具有两个健康问题，这种情况成为他们再难继续被聘用的主要障碍。按照这种评价标准,蓝领工作者比白领工作者的健康状况要更好一些:他们16%的人不可能有两种或更多种的健康问题。

最后,采访者询问这些调查对象在站立、走路或爬楼梯时，是否需要任何协助或特殊设备。失业和退休之后未被聘用的老年人，与白领工作者相比有超过88%的人具有多个功能的局限性。此外,有两种或两种以上限制可能的蓝领工作者不足16%；服务人员不足18%。

该研究的作者总结道：“失业或退休之后未被聘用的最大风险，与健康状况不佳密切相关。健康状况贯穿于所有健康状况检测与评价之中,甚至与控制吸烟状况、肥胖情况以及其他预测因素有关。”研究结果表明，退休年龄之前的工作，不一定就是适合退休之后，身体更健康的老年人的工作。实际上,作者承认,事情往往是相反的:健康问题迫使一些人不得不提早退出劳动力之列。不过,理解65岁老人与工作相关的健康益处，可以激励企业想办法适应老年工作者,即使他们有某些局限性。这样，不仅可以解决老年人因为退休而脱离群体生活而带来的心理副作用，也可以使老年人，老有所为，充分发挥余热，服务社会。此研究报告2015年9月24日已经在美国疾病控制和预防中心主办的《预防慢性病》（Preventing Chronic Disease）杂志网站发表——Kachan D, FlemingL E, Christ S, Muennig P, Prado G, Tannenbaum S L, et al. Health Status of Older US Workers and Nonworkers, National Health Interview Survey, 1997–2011(点击可以下载原文). Preventing Chronic Disease,2015, 12: 150040. DOI: http://dx.doi.org/10.5888/pcd12.150040.更多信息请浏览原文。