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太极拳的身法要求

已有 4492 次阅读 2007-5-28 18:04 |个人分类:健身快乐

(转载)

王宗岳的《太极拳论》中有这样一句话:

 
“立如平准,活似车轮。”是要求练拳时,人
 
的身体姿势及其中正,所谓“不偏不倚”,才
 
能够有条件做到“活似车轮”。
 
   在太极拳的练习过程中,一开始,人们最
 
先注意到的是每一个拳式的练习。到了一定程
 
度以后,在你不需要再过多的关注每一个拳式
 
的练习时,就应该多在身法上下功夫了。此
 
时,立身中正,由为重要。每一个动作的完
 
成,如果身体左摇右摆,劲力就无法通畅的传
 
递到落点上。这个自我调整身法的过程,是一
 
个相对长期坚持的过程。人的一生,同样也是
 
不断的自我调整的过程,只有这样,我们才会
 
不断地进步。其实,生活就是练拳。


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