如何生活得幸福美好 （29）

（二十九）掌握节制欲望的窍门

蒋继平

2012 年1月16 日

生活得是否幸福美好，每个人都有自己的标准。虽然每个人的具体标准是不一样的， 但是， 有一点是肯定的， 那就是人在心里感到满足时就会觉得幸福。 所以，简言之， 幸福就是一种满足感。 从心理学上来说， 满足与欲望成负相关。 人的欲望越高， 越难感到满足。 因而，不言而喻，要生活得幸福美好，先必须学会节制欲望。

节制欲望说难很难，说不难也不难，关键是首先应该认识到欲望永远是个无底洞，如不学会节制，那可成为一个大问题。 一开始想当官。 当官后想做宰相，做了宰相后想当皇帝，当了皇帝后想成仙。 有了丰田，想宝马，有了宝马想私人飞机。 天下这样的人很多。 这种人不管有多少财富和权力，永远生活在无穷无尽的烦恼中，哪有什么幸福可言。 假如能够反过来思考，做了公务员，想想那些在田间流汗的农民；有了丰田，想想那些没有车子的人，是不是会觉得满足？

因而，简单地来说，欲望就是人的一种攀比心态。 所以，欲望越是强烈的人，攀比心态越严重。 显而易见，学会节制欲望， 首先要消除攀比心理。 最好不要与人比， 假如一定要比，也得学会正确的比较法。 坐在凳子上的，不要和躺在沙发上的比，最好想想那些站在那里的人；穿着球鞋的，不要跟穿着意大利名牌皮鞋的比，想想那些没有鞋的人或者没有脚的人。

从另一个方面来说， 欲望是人的一个意念。 极度贪婪的意念就是邪 恶的欲望。 见钱眼开，好色乱性就是不良欲望。 这种不良欲望必须彻底消除，要不然必定会给人生带来麻烦和灾难。 最好的办法是： 见到漂亮的女人，绝对不应该起色心，通俗一点的想法应该是把这个漂亮女人当成自己的妹妹，宗教一点的想法就是把她当白骨精，自己是唐僧，政治一点的想法就是怀疑她是特工。 在这种想法下，谁还会产生不良的色欲！

对于金钱财富的诱惑， 最好的办法是把它当成鱼钩上的诱饵， 行贿的人就是钓鱼者。 因而， 公务员们在闲着无事做的时候， 应该去钓鱼，从中感悟到贪吃的鱼儿的命运。

以上的这些想法和方法，对节制欲望很有效，因而，对提高幸福感很有帮助。 不信的话，请先试试再说。

转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来自蒋继平科学网博客。
链接地址：https://blog.sciencenet.cn/blog-203132-529594.html

上一篇：优秀科学家的六个基本特性
下一篇：让我们一起把科学网办的更好