草中笋的每日体悟（24）

（二十四）做任何事都应该有个度

蒋继平

2019年2月25日

我非常喜欢运动， 星期六上午一小时，主要是肌肉的锻炼， 下午一个半小时， 是骑自行车，晚上是散步， 40分钟；星期天上午也是一小时，也是肌肉的锻炼， 下午是游泳， 45分钟， 晚上是散步， 40分钟。

本来我的计划是星期天下午登山一小时。但是，早上在练腿肌的时候觉得左腿膝盖内侧已经感到有些隐痛。 这个使我想到了三年前的左膝盖损伤。 当时因为运动量太大而使左膝盖受损，需要到医生那里诊治， 打了封闭针， 一个月之内没有做登山爬楼梯等剧烈运动。

鉴于这样的经历， 我现在锻炼身体一定会注意分寸， 就是掌握好“度”的问题。 锻炼身体的主要目的是为了健康。 要是锻炼的结果是身体受损， 那就成了事与愿违，适得其反的结局了。

由锻炼身体想到人生。 其实， 在人生的任何时候和处境下， 都不应该走极端， 做任何事都应该有一个度。 做事有分寸是一个人已经成熟的标记。