这几天情绪异常低落

蒋继平

2017年9月21日

现在坐在电脑前没精打采地打字，头脑中一直乱哄哄的，也不知道应该写些什么，好像在骗自己度日子。

这几天几乎一直如此，整天坐在办公室无所事事，头脑昏昏沉沉的，坐着打瞌睡。反正情绪低落，提不起精神来。

我发现不但我自己如此，我的同事们也都是这种状态。

我努力寻找导致这种低落情绪的原因。今天终于找到了这个罪魁祸首。

我发现导致我们情绪低落的原因是环境因素。我的证据如下。

艾玛飓风导致这个区域的电源中断，我们研究站已经10几天没有电了。整个试验楼没有灯光照明，办公室和实验室里光线不足，给人一种灰蒙蒙的感觉。这种昏暗的环境有一种催眠的效果，使人容易进入昏昏欲睡的境界。

周围的环境更是糟糕。树木倒地，满地都是被飓风吹毁的物品，一片狼狈不堪的景象。

看到这种景象，心中不爽，因而，导致情绪低落。

我想，要是这种状态不马上得到改善，我可能要得忧郁症了。

所以，为了防止这种低落情绪进一步恶化，我尽量争取到阳光下多待一会儿。在上班时晒晒太阳，下班回家后到风景秀丽的湖边荡荡秋千。

经过这次的灾难过程，我更加懂得环境对情绪和心态的影响是不可低估的。

这也是我在选购家居时首先考虑的主要因素之一。我一直认为优美的环境给人一种舒适的感觉，从而使人的心情舒畅，情绪积极正常。