控制欲望是获得幸福的关键

蒋继平

2017年7月1日

人生来就希望自己生活得幸福快乐，这是人的本性决定的。可是，世界上各人对幸福的感受相差很大。这似乎跟他们所处的环境，拥有的财富，掌握的权力，和享有的名望地位没有多少相关性。富人权贵们拥有的财富很多，不愁吃不愁穿，可是，他们不见得很幸福，一些穷人虽然过着很清贫的生活，但是他们可能生活得很轻松自在，也就会感到幸福。为什么会出现这种现象呢？我本人的答案是：造成这种现象的关键因子是人的欲望。

人们的幸福感是人的心理感受。 当人的一种欲望获得满足后，就会感到幸福和快乐，要是这种欲望没有得到满足，就会感到不高兴不快乐。人群中欲望的强弱有着很大的不同， 有些人欲望很强烈，有些人的欲望就较弱。那些欲望强烈的人，当他们的某种欲望得到满足后，马上会产生另一种欲望，而且这种欲望比原来的欲望需求更高。 因而，当一个欲望强烈的人满足了某个欲望后，他就会马上产生更高一级的欲望， 因而，他原来的幸福感很快被新的欲望所取代，从而生活在焦虑之中。举个例子来说，一位富人的欲望是今年获得一百万的利润。当他在年底知道他已经获得了如此多的利润，他感到很高兴。可是， 他马上想到另一位富商获得了一千万的利润，他也要在明年获得一千万的利润，不达到这个目标他是不会甘心的。因而，他整天又处于紧张的谋划之中，根本不能享受生活的乐趣。

与此成鲜明对照的是， 一位农民今年的期望是利用农闲时期出去打工，争取挣上三千元生活费。 结果他挣到了五千元，因而，他感到很高兴快乐。他对明年的期望是， 要是能出去打工挣钱当然好，要是没有机会，就在家里种田。 因而，他把今年挣来的五千元慢慢地花，过着清闲自在的生活，所以，他的幸福感就延续了很长一段时间。

从上面的例子很容易看出来，一个人的幸福感与他的财富没有关系，而与他的欲望成负相关。欲望越强烈的人，获得幸福的感觉就越难，欲望小的人， 其获得幸福的感觉就越容易。

显而易见，控制欲望是获得幸福的关键。可是，每个人都有欲望，正所谓“食，色， 性也”。饿了要吃，渴了要喝，情欲冲动时要找异性发泄。因而如何控制欲望就成了一个需要解决的问题。

众所周知， 我们人是由肉体和灵魂意识两部分组成的。笼统地说，食色性是肉体的欲求， 是由人体内的荷尔蒙影响的， 而荷尔蒙是受到人的灵魂意识控制的。 所以，人的灵魂意识对人的欲望起着控制作用。 那些意识清醒，意志控制力强的人就能有效的控制欲望。

本人的感悟是， 在生活上把标准定得越低越好，在人品上把标准定得越高越好， 那么就可以有效的控制欲望了。我的具体做法是， 当桌子上同时放着草莓和蜜枣， 可以自由享用时，我总是先吃草莓，然后再吃蜜枣。这是因为草莓的甜度远远比不上蜜枣， 要是先吃蜜枣再吃草莓的话， 吃草莓的时候会觉得一点儿也不甜，不好吃，只有先吃草莓，后吃蜜枣，才能感到草莓和蜜枣的不同味道。 在生活上，我一直坚持先苦后甜的原则， 尽量把生活的标准降低。 我的年收入即使在美国也在90%的人以上（根据美国联邦税务局的数据），可是，我一年到头总是自己带中饭到公司吃，除了公事应酬外，从来也不去餐馆吃饭。 由于在物质上的欲望很低，我总是觉得生活在富裕之中，觉得生活得不错，饭菜吃在嘴里觉得很香，因而，觉得生活上已经得到满足。

在这种心态下生活， 已经抛开了物欲，所以， 能够睡的好， 吃的香，即使喝的是清茶和白开水， 吃的是一般的大米饭和方便面， 也能红光满脸， 精力充沛， 心情愉快， 身宽体胖。

我是从自然现象中得出这种感悟的。 牛和马吃的是草， 长得又高又大， 蚊子喝的是血，身体又小又弱， 松树的养料是水和肥料， 可以活千年以上。 为什么呢？ 因为牛马老实， 蚊子贪婪， 而松树没有任何欲望。

各位读者要是不信的话， 可以自己照着试一试， 自动放弃任何物欲，放宽心态， 在吃喝玩乐上尽量少花心思， 保证大家活的很舒服。