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幸福的生活,都是由幸福的思维创造出来的;
快乐的生活,都是由快乐的思维创造出来的;
健康的生活,都是由健康的思维创造出来的;
不幸的生活,都是由消极的思维创造出来的…….
一句话:你的真实生活,都是由你的主观思维创造出来的!
——举例:
“缘聚缘散”这件事。缘散了,消极看:是难过、是无奈,是自责,是埋怨;积极看:是放手,放过对方,更放过自己,更加广阔的、更加自由的、更加适合双方的,那明丽的天空,正等着你们各自翱翔呢!“各自翱翔”!少了一份对对方缺点的挑剔,多了一份对对方优点的欣赏,由痴男怨女改做彼此终生的红颜、蓝颜知己,友谊之路必将走得更加长远。换个思维,马上带动了行动,您亲自试试?不管用,我包退包换。
不去主观评判,只去客观感受;
不迎不拒,不欺骗自己,只去用心感受。
——举例
坏情绪来了,不假装说“我很好”,只去用心感受这份坏情绪,不哄它走当然也不迎它来;不喜欢就是不喜欢,装着喜欢反倒更累,只去用心感受这份不喜欢;身心累了、倦了,疼痛了,不告诉自己“我不疼”,疼就是疼嘛,只去用心感受。慢慢地,疼痛的感觉也说不清是什么感觉了,总之是真的不疼了。这就如同您长久地盯着一个简单的,您再熟悉不过的汉字(如您自己的名字),盯着盯着,您会渐渐发现,这个字您居然渐渐地不认识了:“这个字怎么会这么写呢?”哈哈。
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GMT+8, 2024-10-20 01:33
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