一阵秋雨一阵凉，天气转冷了，我这个人体质偏寒，整个身上都不发热，前天晚上在网上查到一个既能驱寒发热又能减肥的方法，迫不及待地去超市买了配料，自己试验起来。

   早上起来后，马上行动起来。把姜去皮，切片，再和立顿红茶小包放在一起，用开水泡了，马上要趁热喝。咕咚咕咚喝了一大杯，差点没把我的小舌丫子烫熟。效果还挺显著，没多久，腹部确实有灼热感。虽然饮下这杯热肚茶，可不能忘记我每天早上的必修功课，喝蜂三宝，舀上一大勺，再加上冷水，使劲搅拌，再来一杯香甜的用蜂蜜花粉蜂皇浆调制的甘露，哈哈，这可是养颜的秘方。我从很久前就已经养成了早饭进食前一定要喝一杯特制的蜂蜜水的习惯，所以常年来不会有便秘的苦恼，少了要吃芦荟排毒胶囊的麻烦，这也是女孩子保持皮肤光鲜光滑的秘诀。喝了两杯水下去，肚子已经七分饱了，我的常备早餐苹果已经是塞不下了。老妈说得好：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是烂苹果。”所以苹果肯定是要吃的，ok，事情照做，呆会饿了再说。我要养成养成少吃多餐的习惯，不让脂肪囤积。到底是水做的早餐，去了两趟wc后，肚子闹饥荒，马上苹果增援。到了11点多，见到桌上还有个诱人的面包，实在是忍不住啃了两口，MS没有以往的香甜。中午匆匆忙忙做完事，热了一小碗米饭吃下，晚上吃了一小碗荞麦面，总体来说，今天摄入的卡路里不多。哈哈，凡事要循序渐进，第一天做得不错，哈哈！