前段时间有很多人在讨论有关博客大赛本身的话题，很多讨论这个话题的博文都上了24小时点击榜, 看来大家对于这个比赛本身是很在意的。因为比赛规则明摆着，投票数啊，点击率啊等等，都使“比赛”二字成为一种条件刺激（其定义可参见上一篇博文“话说条件反射”），与对潜在的比赛奖品的渴望（非条件反应）构成了一种条件反射，一见有关此类的讨论就想点击进去看个究竟。

也有其他博主表示要“闲看庭前花开花落”，“坐看天边云卷云舒的”；其实要做到这些是很不容易很不容易的！我们每个人的大脑对预示着奖赏的刺激信号都十分地敏感——只不过有些人表现的很明显而已，比如一看到钱就两眼放光，一看到美女就流口水等。

想要调节到宠辱不惊的状态还是需要自己做一定的努力的。有这样一个研究，就是在说明面对预示着奖赏的条件刺激，自己做些认知调节是可以让自己变得平和一些的。

在这个研究中，实验者一会儿给参与者看一个蓝块块，一会给参与者看一个黄块块；在蓝块块以后，会给参与者一点金钱上的鼓励，即，每次这个蓝块块一出现，参与者就可以得到4美元，以资鼓励！而每次那个黄块块一出现呢，参与者就啥也得不到啦～

在出现这些块块以前，实验者就会告诉参与者接下来他们要做什么。一种是告诉参与者要注意接下来出现的块块，那个蓝块块以后出现的可是钱哦；另一种是让参与者联想块块的颜色表示的含义，比如：想想块块的蓝色，就像一片大海，让人宁静……

所以，这个实验里研究者玩的东东（就是自变量）有两个：

1.认知策略：注意块块 vs. 调节想象

2.条件刺激：能带来钱的块块 vs. 带不来钱的块块

研究者测量的东东（就是因变量）有皮肤表面的导电性，还有大脑里面哪里血流量增多了。

研究结果很多，其中一个就是, 如果大家是采用情绪调节的想象策略的话（想象蓝色是宁静的大海），那么不管是带来钱的蓝块块，还是带不来钱的黄块块，皮肤表面导电性都不高，意味着紧张兴奋的减少，而采用注意块块的策略的话，那么看到带来钱的蓝块块，皮肤表面的导电性就增加了很多很多，意味着看到蓝块块心情就不再宁静了。

大脑里面的血流量也是，如果想象蓝色就是宁静的大海的话，那原先看到蓝块块时大脑里面会激活的一个区域（双侧纹状体）血流量就会减少，另一个区域（左中额回）的血流量就会增加。

 

整个研究想说明的问题就是这样想象型的情绪调节是可以改变一个人面对诱惑即将到来的时候的生理和大脑的反应的。

我想，这样的研究结果将来可以延伸到戒毒，戒烟的心理治疗当中去。比如，我们怎么在短时间之内干预并判断这个人确实对毒品，烟酒的成瘾式偏好发生改变了呢?　可以一边做无关诱惑的想象放松型的情绪调节，一边测量他的皮电，如果皮电比他看到毒品，烟酒之类的东西大大降低了，那说明其已经不再像以前那么兴奋了，也就是成瘾式的偏好已经开始缓解的迹象吧。

联想到现在的博客比赛，是不是我们看博客的时候，以一种欣赏美的眼光去看，以一种休闲的方式去浏览，我们的大脑就会对结果变得宠辱不惊，我们的心情也会随之轻松了呢？……

具体的研究请见：

Delgado, M. R., M. M. Gillis, et al. (2008). "Regulating the expectation of reward via cognitive strategies." Nature neuroscience 11: 880-881.

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