我见到过或者听说过有这样的很多人：年轻的时候看起来比实际年龄大，而年长的时候则看起来比实际年龄小，也就是感觉变老比一般人缓慢。我自己琢磨了一下其中的原因，给出以下解释：

自由基学说认为，人体衰老主要是由自由基引起的， 自由基来源于外源性自由基和机体内生成的自由基两种。体内的自由基对人体伤害程度与饮食、生活习惯有很大关系，因此，我们要多吃抗衰老的食物，抵抗体内自由基对人体的伤害。这个就不多说了，重点说来自体外的自由基。来自体外的外源性自由基有紫外线、辐射、污染物等生成的，会对人体皮肤等器官产生伤害。

因此，在抗衰老的美容方面，除了强调抗皱的护肤品之外，还强调白天要擦隔离霜，以抵抗紫外线和其他物质对皮肤的伤害。我看过一个报道说，从年轻的时候就开始每天白天用隔离霜的人在50岁的时候看起来像37岁。我不知道这个报道所研究的样本量有多少，也就不知道37岁这个数字是否准确，但这个报道只要是真实的，至少说明好的防护可以减缓人皮肤的衰老。

此外，皮肤中的黑色素也可以对抗自由基，因此我们被太阳晒过之后皮肤容易变黑就是体内对紫外线的伤害产生的一种响应。

我发现一般那种不容易变老的人都是皮肤略黑的人，并且感觉皮肤比较厚（不知道用这个词形容是否准确），我想是因为这样的人的皮肤抗外界自由基的能力比一般人要强，所以这样的人的皮肤衰老程度比一般人慢了。所以他们在年龄大的时候看起来要比同龄人年轻了。