通过多年的观察总结，我发现绝大多数人养生啊，健身啊之类的，不是真的为了让身体更好，而是为了让身体更有资本乱造。因为我以前也是如此。

例如，有的时候健身，只是因为我某段时间又吃胖了，身体不好了，血脂高了，所以就不得不减肥。等减肥到某个程度，立刻不想健身了，又开始慢慢吃胖。或者是，哪一天吃多了不心安，就使劲运动运动，来代谢掉多吃的热量。

我也会经常利用一些食物、中药或者理疗等方式来养生，也是养生了让身体好了一些，又开始挥霍。有的时候我会补肝肾，是为了弥补我因为长期晚睡导致的对肝肾的损害。

我身边很多人也是如此。所以大家都是吃胖了之后减肥，然后继续吃胖，继续减肥。或者身体不好的时候开始养生，养生一段时间身体好了，又开始使劲作身体。

也就是说，并没有真正希望身体能更健康、更长寿。只是希望能把身体健康维持在某个水平，或者是让身体健康下滑趋势减慢。

现在年龄大了点，身体健康日趋下降，晚睡和暴饮暴食导致的很多健康问题都出来了。于是开始有了危机感，才觉得自己不能再继续这样下去了，否则后果不堪设想。于是就开始调整作息，改善睡眠，改善自己一些不健康的饮食等。想好起来，先要止漏。否则漏得很多，怎么也补不上来。

人是喜欢撞南墙的动物。往往都是撞到了南墙，才可能回头。身体健康往往是到了某个自己觉得有危机的地步，才肯好好珍惜。

不仅是健康方面，人在其他方面也喜欢撞南墙，只有吃一堑才会长一智。否则人总是心存侥幸。哪怕你用绝大多数人走这条路都如何如何不好来说服对方，对方也不会听，因为对方总觉得自己一定是个例外，自己一定是个幸运的面位之子，和那大数据分析的那种绝大多数人是不一样的，自己一定是能行得通的。

我以前喜欢以自身撞过的南墙的例子，劝别人如何如何。但是绝大多数人不听我的劝。后来才发现自己的做法完全错了！南墙往往是自己亲自撞过才有效的，尤其是对于性格比较有主见的人来说。

并且南墙是人生最好的老师，没有之二。南墙撞得越多，自己在某方面的感悟越大，越能对后续人生产生更大的影响。

不过最怕的就是，有些人会反复撞同一个南墙，撞很多次，还是不长记性。那估计需要一个累积值，要把南墙撞的次数和程度攒到一定阈值，才能反省。这就像是《延禧攻略》里大猪蹄子对魏璎珞说的一句话：“你是见了棺材还要进去躺一躺。”

每个人都有每个人的生存方法，每个人在每个时刻都是在做自己最对的事情，哪怕是撞南墙。撞南墙、躺棺材，本身都是有意义的，是人生成长的一部分。