前段时间，学校安排所有教职工进行一年一度的体检。一直以来，我总感觉自己身体还是很不错的，从来没生过什么大病。可是，等我拿到体检报告，一看，傻眼了：怎么这么多红色标记的项目呀（红色标记的说明是结果不正常的，多数比参考值偏高）。最后，医院总结说，造成......的主要原因是长时间坐立不动，严重缺乏体育锻炼。

唉！现在我在科研上还没什么建树，怎么‘本钱’就已经丢了呢。真有点‘出师未捷身先死’的感伤。

记得科学网上一位博主说过，创造性思维和进行长时间思考的能力（或习惯）在科研中至关重要，而健康的身体正是它们的基础。怪不得，从事科研至今，我一篇大文章都没有发表出来，原来是‘本钱’不够呀。

建议广大科研工作者每天抽出至少2个小时时间从事体育锻炼。要知道，时间的投入是必要的，但更重要的还是工作效率。

2015年4月4日    华东师范大学