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奥森公园15公里，84分10秒
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昨天下了雨，温度降下来了。今天早晨天气很凉爽，适宜跑步。起来准备了一下，吃了3块巧克力，喝了杯水，六点钟就出发了。
在奥森公园跑了15公里（在北园多兜了一圈），中间没有任何停顿，用时84分10秒（5公里处用时26分10秒，10公里处54分40秒）。跑下来感觉很好，不喘也不累。一路上一直保持“想说话就能说话”的状态，说明活动量比较合适。
夏天到了，奥森公园里锻炼的人明显多了，还经常有各种小型活动：跑步营啦、单位比赛啦什么的。
本周跑步情况：五〇七〇五七三
昨天下午还步行了六公里。
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