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十一月跑步小记
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11月的成绩还是挺不错的。
跑步11次，总计76公里，只有10月份的一半。但是步行了8次、32公里，还跑了一次半程马拉松（1小时50分）。另外，今年总跑步里程也超过了1000公里。
冬天到了，现在只要保证起码的锻炼量就行了，以便明年开春的时候可以顺利延续。
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