通过神经反馈提高精准运动成绩

在精准运动中，在预赛期间保持最佳心理状态对达到最佳成绩至关重要。在高尔夫的推杆和射击等精准运动中，运动程序是一种基本的心理特征，它组织和控制动作中的许多组成部分。运动编程使运动员能够进行适当的运动控制，如运动力、方向和稳定性，以获得卓越的表现。因此，改进运动编程过程对于提高运动成绩至关重要。脑电图（EEG）研究将运动编程过程与Mu感觉运动节律（频率为8-13 Hz）联系起来，特别是在运动准备过程中。增加Mu功率会抑制与任务无关的运动编程过程，而降低Mu功率则会促进与任务相关的运动编程。关于Mu节奏和视觉运动表现之间的关系，研究报告了相互矛盾的结果，可能是由于所研究的技能水平和运动技能复杂性的差异。在高尔夫运动中，Mu节奏反映了在射击过程中直接动作的观察和执行阶段，认知资源对反应运动编程的分配。通过脑电图-神经反馈（EEG-神经反馈训练）训练来操纵Mu节律，为探索其对表现的直接影响提供了机会。单个EEG-神经反馈训练会话已被证明可以改变EEG活动并提高各种任务的表现，包括运动学习和运动表现。

高尔夫是一项需要身体技能、技术和心理素质的独特组合才能脱颖而出的运动，而神经反馈对于寻求发展在运动中表现更好所需的心理和认知技能的高尔夫球手来说是一个有用的工具。然而，神经反馈训练方案的选择、电极的位置和要训练的技能类型在影响表现方面起着重要作用。

一项研究调查了Mu节奏与高尔夫视觉运动任务熟练表现之间的关系，以及这种关系如何受到神经反馈训练的影响。这项研究涉及新手高尔夫球手，他们被分为三组：Mu节奏降低组（DMG）、Mu节奏增加组（IMG）和虚拟组（SG）。研究发现，在EEG-神经反馈训练之后，DMG的Mu力量显著降低，从而更好地感知对其动作的控制和更好的高尔夫表现。这表明Mu力量和高尔夫推杆表现之间存在潜在的因果关系，揭示了运动程序在这项运动中的作用。