视听脑电波生物反馈在体育、商业和艺术领域的应用

心智机器和生物反馈方法应用在体育、商业和艺术方面，通过放松和控制思想、情绪、态度和注意力集中的技巧，表现出色的心理技能，支持任何人类活动中的最高表现。

如何在训练中使用思维机器和生物反馈，以获得体育（商业和艺术）的最佳表现

弗兰克·赞恩（Frank Zane）和戴夫·西弗（Dave Seaver）的《视听脑电波捕捉技术的重新发现》一书中的章节致力于生物反馈设备的应用和恢复过程中脑电波与思维机器的视听沉浸，训练和获得心理技能，以便在体育运动中取得最佳成绩。

心理技能可以定义为有意识地控制思想、感觉、态度、心理-身体语调和注意力集中的能力帮助运动员（或任何其他专业表演者，如销售代表、音乐家、舞者、演员）了解比赛的真实情况（或其他专业活动）。可以作为与运动员、音乐家、商人和其他表演者辅助方法。因为精英运动员的心理技能与其他领域顶尖运动员的心理技巧相似。

心智机器和冥想机器在培训实践中，在重要的表演前，促进身心深度放松的状态。著名的生物反馈从业者和运动心理学家Eric Pepper博士，作为发展心理技能、展示思想对身体和表现的影响、监测生理放松的方法，在心理排练（可视化）中识别运动员表现中的压力成分，并协助集中训练提出，视听脑电波生物反馈可以：

-训练以“修复”这种状况，将其作为大脑功能的已知模型，并培养心理技能，以便在现实条件下无需工具的情况下过渡到这种状况。

-创建常规训练程序，以测试深度放松状态和改变的意识状态。

-增加对肌肉张力和其他传统上认为“不可控”的任性生理参数的敏感性。

-认识心理过程对生理的影响，培养一种微妙的意识和能力。

-降低运动创伤的程度，加速恢复过程，并作为减少/预防过度训练影响的一种方式。

-快速减少身心压力，降低应激激素水平，显著增加大脑供血。

-练习并显著提高心理可视化练习、心理表演排练、自我训练和其他练习的有效性。

-改变不良/破坏性的习惯/反应，并用新的更健康的模式/反应习惯取代它们。

-根据工作环境的需要，培养在不同的注意力风格之间灵活切换的能力，从深度放松到激活，反之亦然。

-培养在所进行的活动中格外专注的能力，并避免来自外部或内部环境的干扰影响——体育场噪音、竞争对手的言语攻击，对教练（支持者）未来表现的高期望，要求运动员个人对体育赛事应该如何发展的期望，不受控制和破坏性的内部对话。

-培养连接心灵和身体的能力：“安静的心灵-相对放松的身体”。

-在当前时刻的全部注意力-脱离对过去表现的思考或对未来表现的关注。