视听夹带是一种认知刺激技术

视听夹带（Audio-visual entrainment, AVE）是一种非侵入性疗法，使用特定的声音频率和光脉冲改变脑电波活动，引导大脑进入不同的脑电波模式，可以帮助改善认知功能和其他精神和身体疾病。

根据不同的频率刺激可以：

l  改善大脑功能：AVE可以增加脑血流量，从而改善精神表现。它还可以增加大脑中葡萄糖的代谢，从而改善神经元功能。

l  改善情绪：AVE可以提高乳酸、ATP和热休克蛋白-70等大脑化学物质。它还可以刺激释放血清素、去甲肾上腺素、内啡肽和褪黑素等神经递质，从而改善整体健康状况。

l  影响自主神经系统：AVE可以镇静控制心率、消化和血压的自主神经系统。

l  减少焦虑：AVE可以平息产生焦虑的心理喋喋不休。

l  改善睡眠：AVE可以帮助改善睡眠模式、情绪、放松等。

l  治疗疾病：AVE已被证明能有效治疗多种疾病，包括ADHD、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍和季节性情感障碍（SAD）。

l  提高性能：AVE可用于提高运动员的身体表现、学生的学业表现和老年人的认知表现。