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什么是Raikov效应?

已有 239 次阅读 2024-11-15 21:45 |系统分类:科研笔记

什么是Raikov效应? 

Raikov效应是1971年由一位名叫Vladimir Raikov的俄罗斯神经心理学家和一位名叫Milan Ryzl的捷克心理学家发现的。他们两人进行了一个旨在更好地了解大脑是如何工作的研究项目。在一个特殊的实验中,他们对莫斯科的学生进行催眠,发现了人们相信自己具有别的人不可思议的潜力。 Raikov和Ryzl使用思维技巧,让他们的学生采用另一个人的思维方式,从而采用类似的技能。他们发现,要想真正擅长某件事,一个非常有效的方法是把你的心态塑造成一个具备在特定领域高度熟练所需的所有特质的人。Raikov和Ryzl利用像达芬奇、弗洛伊德和爱因斯坦这样的天才的特质来帮助学生利用名人的才华。他们发现他们可以通过简单的建议创造出爱因斯坦级别的天才。这个实验听起来有点诡异,这些技术有助于在潜意识中重新编程信念,使受试者摆脱任何阻碍他们发挥更高潜力的自我限制障碍,并灌输关于他们能力的新信念。进行这个领域的研究人员对研究结果印象深刻,他们创造了一种称为Raikov效应的技术大脑开发。 Raikov效应对我们的帮助是可以通过塑造我们钦佩的人的心态、技能和积极习惯来改善我们的大脑。例如,想象一下自己是一名篮球运动员,并采取迈克尔·乔丹的心态。采用他的信念、动力和奉献精神无疑会提高你的比赛水平。 Raikov与吸引力定律相似,即可以通过想象自己已经拥有了目标并取得了成功。然而,Raikov效应更进一步,引导了第三方的心态,本质上继承了成功人士的积极属性和创造性天才。 Raikov效应方法有7个关键组成部分: 1.放松 放松是达到Raikov效应和进入催眠状态的关键一步。人必须冷静,不要焦虑。Raikov通过确保环境没有干扰和完全舒适来实现这一点。接下来,进行一系列呼吸练习,这些练习可以降低心率,让大脑平静下来。 2.催眠 一个人必须首先进入催眠状态,这是一种恍惚的状态,在这种状态下,会对建议更加开放。在这种状态下,大脑更加中立,不受潜意识中储存的负面信念和行为的控制。 3.可视化 一旦处于催眠状态,受试者必须想象自己有能力成为他们想要采用其技能的人。这种可视化有利于帮助主体以类似于第三人称的方式行事,并帮助潜意识更好地吸收下一阶段的建议。 4.建议 建议在催眠中被用来在头脑中形成想法。通过使用教授大脑如何以与第三方相似的方式行事的建议,受试者的大脑会受到他们想要效仿的人的特质的影响。 5.积极思考 建议将有助于消除头脑中的消极想法和思考这些想法时产生的自我限制行为。例如,用反复尝试直到成功的想法来代替对失败的恐惧。 6.信仰 信仰是生命中的一切,没有对自己能力的坚定信念,就无法取得伟大的成就。Raikov鼓励他的受试者坚定地相信他们在深度恍惚状态下想象的事情,这样他们就会植根于现实。Raikov效应的这一方面与吸引力定律非常相似。 7.建模 Raikov效应的基本前提是将我们的行为模型化为我们想要模仿的人。我们必须相信并继续展现自己想要成为的成功人士的技能和积极特质。 Raikov效应出名的原因是其有效。Raikov的研究对象在他们的领域获得了成绩,使他们能够绕过多年的学习和实践,只需采用他们所钦佩的人的技能和技术。当我们考虑到几乎所有的个人发展都围绕着心态,并采用那些我们知道成功实现了我们想要实现的目标的人的积极特质时,就可以理解这个效应。但是,Raikov效应并不是简单地复制别人,它可以帮助你建模和显示这些属性。 Raikov的一名学生中包括一名物理学女学生,在Raikov的指导之前,这个学生没有成为艺术家的想法。Raikov将她想象成传奇画家拉斐尔。Raikov的技巧使她相信自己可以体现拉斐尔的技巧,成为一位伟大的艺术家。在Raikov的方法下,这位学生创作出了越来越精彩的艺术作品,她的教授们都惊呆了。她最好的作品之一被恰如其分地命名为“拉斐尔1590”。 Raikov的另一个学生在莫斯科音乐学院学习。她是一个演奏平平的小提琴手。那是在Raikov让她相信她就是传说中的著名小提琴家弗里茨·克莱斯勒。在Raikov的指导下,她开始进行出色的表演,远远超过了她之前的努力。 Raikov效应的原理是挖掘人自身的潜力。但是,需要理解的是,Raikov技术并不是要真正成为别人,而是通过自尚未开发的潜力来体现他们的专业知识。Raikov告诉我们,大多数人根本不相信自己能像那些在自己选择的领域非常成功的人那样优秀。正是这种信念的缺乏阻碍了他们取得高水平的成功。通过一位才华横溢的艺术家、运动员、演员或企业家的眼睛看世界,可以帮助我们实现这种体验,释放自己的潜力。绕过了天生的疑虑和恐惧,释放出更大的能力。 Raikov效应被认为是通往成功的捷径,因为它可以让你摆脱自我限制的行为,否则这些行为需要数年才能消除。



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