如何使用甘茨菲尔德刺激？

最大形式的感官压抑（抑制感官感知）可以通过所谓的三昧罐（或漂浮罐）实现。在他们中，一个人进入一个与光和声音隔绝的水箱，里面装满了高浓度的生理盐水溶液。身体在水中游泳就像在失重状态下一样——与身体相同的水温阻止了温度的感觉。在这种“不吸引人”的环境中，细微的正常信号很容易通过潜意识的门槛穿透意识。

并不是每个人都能负担得起三昧罐的能力，特别是因为它们是相当昂贵的设施。因此，出于类似目的，甘茨费尔德刺激更常用于抑制感官感知。与甘茨费尔德的三昧罐不同，刺激存在着统一的、不间断的刺激，但由于没有对比和变化，这种刺激很快就从感知中“消失”了。短时间后，大脑不会注意这种类型的刺激。此外，甘兹菲尔德刺激可以阻挡外部噪音，从而提高效率。甘茨费尔德效应可能有点类似于凝视着蔚蓝无云的天空，当我们听到树叶被轻柔而持续的风吹动时发出的沙沙声。使用甘茨费尔德刺激的人倾向于指阿尔法冥想状态或“漫游”到类似梦境的想象中。在冥想中有丰富经验的人如果使用甘兹菲尔德视听刺激课程，可以在冥想期间保持更高水平的精神清晰度。

产生视听甘茨费尔德刺激的最简单方法是用乒乓球的两半覆盖眼睛，它们由漫射光源（非聚焦）和耳机中的“白噪声”从外部照射，以排除环境噪声。如果从内部看均匀照明的乒乓球，听耳机不断发出均匀的噪音，那么很短时间后，视觉和听觉感知就“隐藏”了。这种统一的视听刺激被称为全视野刺激或甘兹菲尔德。

4、我们如何使用DAVID家族的系统创建甘兹菲尔德刺激？

DAVID系列中的所有DAVID PAL型号，DAVID Paradise作为一种特殊功能，具有产生甘茨费尔德型刺激的能力。在这种情况下，眼镜的漫射器将发射光而不会中断和改变，并且通过耳机发出连续的不会改变正弦波形的声音，以阻挡环境噪声。DAVID系统还允许将“白噪声”输入视觉刺激，以在声学上增强甘兹菲尔德效应。可以通过使用前面提到的乒乓球半部分来进一步增强甘茨费尔德效果。这样做的优点是，这确实在视觉前方创造了一个绝对干净的屏幕，由DAVID设备均匀照明。然而，这种方法可能会对球的两半部分的连接造成一些不便，这可能是对触摸的感官刺激的来源，从而干扰甘茨费尔德刺激。

如果一个人的视觉暴露在一个均匀一致的整个视野中，那么通常会观察到以下印象序列：

-查看所有颜色

-观察者视野的大小开始闪烁

-观察者开始看到万花筒中的颜色旋转

-注意力从颜色中消失，完全集中在观察者内心（心理）发出的信号上

5、整个视觉刺激领域或甘兹菲尔德方法应用领域：

-快速而容易地进入冥想意识状态

-自我催眠。

-加强创造力和创造力

-放松。

-超感官知觉能力的发展

-从过去经验中的回归

6、整个视野视觉刺激所需的方法和条件——甘茨费尔德型：

-用乒乓球的两半盖住每只眼睛

-将球的两半涂成粉色、黄色或蓝色

-观察者躺着或坐着的房间应安静、不受干扰，以提供适当的放松和放松环境

视觉方面和效果（Ganzfeld），即副心理学方法的命名，可以通过以下一系列措施来增强：

-通过耳机在两台收音机之间听到的声音

-在光滑的表面上采取舒适的姿势，充分放松肌肉，防止触觉刺激

甘兹菲尔德全视野刺激会话的持续时间基本上是任意的。