心理互动生物反馈

什么是生物反馈？

生物反馈如今是一个代表性很强、科学公认的研究领域。生物反馈技术在心身、心理和神经问题的治疗中有着广泛的应用，包括还成功地应用于压力管理和运动训练项目。关于生物反馈的研究文献有数千种。

生物反馈有许多定义和几种理论方法。以下是一些现代定义：

“生物反馈可以被定义为使用监测仪器（通常是电的）来检测和放大体内的内部生理过程，以使个人能够获得这些普通的不可用的内部信息，并以某种形式将其反馈给他”（Birk，L.1973，《生物反馈：行为医学》，纽约：Grune&Stratton）。

“生物反馈可以被定义为使用设备（通常是电子设备）以视觉和听觉信号的形式向人类揭示一些正常和异常的内部生理事件的技术，以便教他们通过操纵和显示信号来操纵这些非自愿或非自愿的事件”（Basmajian，J.V.（Ed.），1979，生物反馈：临床医生的原则和实践。巴尔的摩：Williams&Wilkins）。

“一个初步的定义是，生物反馈是学习对自动、反射性调节的身体功能进行自愿控制的过程或技术”（Brown，B.1977，《压力与生物反馈的艺术》，纽约：哈珀和罗）。

“生物反馈训练是学习身心自我调节的工具”（Green，E.&Green，a.1977，Beyond Biofeedback。纽约：Delta）。

这些定义的三个主要理论模型是：

学习理论模型——生物反馈是神经肌肉和自主活动的工具调节，使用反馈信号作为正强化。

控制论模型——生物反馈作为生理信号的外部反馈回路，使有动机的人能够进行适当的内部调整。

压力管理模型——生物反馈被用作减轻压力的工具

所有这些定义和模型都具有生物反馈的治疗方面的共同点。

生物反馈技术的一个分支与临床应用平行发展，并与“自我意识”理念相关。生物反馈应用的主要目标不是治疗某些“异常”的人类状况，而是实现和控制“扩展”的意识状态。

这些想法的先驱之一，英国科学家马克斯韦尔·卡德（C.Maxwell Cade）给出的定义是“从本质上讲，生物反馈是一种学习自我的新方式，或者是一种重新学习的方式，或者说是第一次意识到身体已经知道的东西——如果我们倾听的话——如何行动，如何感受，甚至是如何疗愈。通过生物反馈仪器和技术，倾听内部线索的艺术可以恢复或建立起来。由于一个人无法控制自己所不知道的东西，生物反馈可以说是提供了一种手段，让我们能够意识到——敏锐地意识到——自己，从而获得自我控制的可能性。生物反馈过程的主要特征将其归类为认知过程；这一特征是意识到心理活动和由正在学习的身体活动所引发的反馈信号之间的关系。”（C.Maxwell Cade&Nona Coxhead，1979年，《觉醒的心灵：生物反馈与更高意识状态的发展》，Wildwood House Limited）。

马克斯韦尔·卡德与医学专家安·伍尔利·哈特（Ann Woolley-Hart）博士一起，对意识和脑电波模式的意义进行了开创性的研究，将禅宗的见解和西方科学的方法结合在一起。他还与电子工程师杰弗里·布伦德尔（Geoffrey Blundell）合作，继续开发生物反馈机器，如心灵镜（Mind Mirror），使参加他的课程的人能够从自己的生理反应中学习。

马克斯韦尔·卡德对创造力、精神如何影响健康、治疗师如何帮助他们的客户，以及他对一些杰出的印度斯瓦米人大脑节律的测量，都是迄今为止对身心关系最具启发性的研究之一。

生物反馈方法

从理论上讲，任何获取人体信号的方法都可以用于生物反馈。其中一些目前适用的方法有：

皮肤电阻–术语：皮肤电反应（GSR）、由皮肤电反应（EDR）和皮肤电水平（EDL）组成的皮肤电活性（EDA）、皮肤电导活性（SCA）及其成分SCR和SCL、皮肤电阻活性（SRA）以及特定部分SRR和SRL。在皮肤的汗腺上放置两个电极，向电极施加一个小电压，产生一个电路，一个微安范围的电流就会流动。皮肤抵抗或应用历史术语，皮肤电流反应（GSR），是生物反馈的最简单和可靠的方法之一。虽然它的应用很简单，但它提供了相当复杂的数据，可以从中导出许多心理生理参数。

肌电图–EMG。它在微伏范围内测量肌肉收缩的电相关性。

呼吸反馈–RESP。胸部上方的腰带或距离传感器或鼻子/嘴前方的温度传感器正在监测呼吸过程。

外周温度和手指光透射与外周血管收缩相关。

心率–HR/HRV。由ECG系统或手指/耳朵光传输传感器单元测量的心率。

脑电图——EEG。固定在头部表面的电极系统可以检测到微伏范围内的微小电变化。对于生物反馈应用，正在分析“脑电波”在左、右半球的局部分布及其频谱（频率）分布。

汗腺一种分泌汗液的皮肤腺体，通过皮肤上的一个小孔打开

其他的生物反馈形式，如MEG或光诱发超微弱光致发光，非常有前景，但仍处于研究阶段，成本非常高昂。