|
支持快速阅读、多种技术和思维导图的神经技术
1、放松系统如何加快学习和阅读
学习心理学中的一条流行规则是,我们将10%的阅读内容、20%的听到内容、30%的看到内容、50%的听到和看到内容、70%的内容存储在记忆中,我们自己说的话,以及90%的我们自己做的事。在后一种情况下,教育者谈论“用头脑学习,心和手“根据我们自己的经验,主动学习是最有效、最持久的学习形式,包括直接使用学习材料,例如,数学公式最能构成在记忆中,当在实践中多次用于解决不同的问题时,不仅仅是为了用心学习。
同样的道理也适用于学习单词,学习者最好有意识地将它们纳入文本的制定过程中,并在说话时使用它们,而不是在任何上下文之外简单地记忆它们。主动学习是以产生相应结果的动作的形式对新信息的连续主动处理,其中信息的心理处理导致学习者记忆中信息的上下文整合。主动学习的例子有:。解决数学问题,口头和书面句子公式,以及解决复杂的问题和项目。
2、学习的大脑活动特点
大脑生物电活动的强度,其血液供应的程度和学习者的压力水平对每个学习(创造性)过程的质量有显著影响,记忆技术、思维导图、思维导、暗示和其他加速学习方法。例如,如果大脑的电活动强度低,一个人很难集中注意力并感到困倦。相反,如果大脑活动强度太高,一个人无法平静下来或入睡,他的思维和注意力无法控制地、狂热地从一个念头跳到另一个念头。具有大脑的视听刺激的放松系统可以显著地帮助调节上述学生所面对的情况。
有不同类型的学习需要不同的感知状态和大脑激活水平。例如,与暗示学习相比,主动学习(例如解决数学问题)需要显著更高水平的大脑激活和集中,在这种情况下,个人在深度放松或恍惚的状态下,最被动地、下意识地感知学习材料。
为积极的学习和分析(例如解决数学问题或复杂问题)准备大脑最好是使用视听刺激程序来激活大脑并集中注意力学习的行为。
为半主动学习(如阅读特殊文献或听特殊讲座)做好大脑准备最好是在学习前或学习过程中通过视听节目进行冷静的注意力。
为被动学习做好大脑准备(例如,协商已知的教学材料或有意识地听外语学习CD)最好通过以下视听节目实现:学习前或学习期间的放松。
为暗示性学习(例如,在催眠状态下回顾熟悉的材料或学习新的行为模式)准备大脑最好通过深度学习的视听节目来实现。学习期间放松和恍惚。
在学习过程结束后,通过视听节目进行深度放松或睡眠,最好能让大脑为长期记忆储存材料做好准备。
3、放松系统,加速学习、快速阅读和记忆
关于应用放松系统和根据学习任务类型选择合适课程的确切方法和放松系统的心理生理效应:
大脑暂时远离焦虑的想法并平静下来
大脑内部对话保持沉默
改善睡眠和注意力集中
减少对各种压力源的过度反应
减少对兴奋剂和酒精的需求
减少注意力不足症状
血压降低
温暖双手和双脚
减少肌肉紧张和痉挛
降低应激激素水平
将大脑的血液供应提高30%
大脑EEG电活动正常化
4、深度放松神经技术是如何工作的
感官刺激(光、声、触、香)对大脑的节奏工作有明显的影响。
来自大自然的感官刺激能舒缓我们。
有节奏的闪烁火焰和海浪的太阳反射平静大脑-自然
有节奏的鼓声会快速改变大脑活动,并产生恍惚状态或,让我们充满活力。古代萨满文化将鼓用于仪式和治疗目的。
有节奏的光和声音脉动对大脑的舒缓作用通过以下方法进行了科学研究。1934年的脑电图(EEG)。微电子技术微型化的进展使对大脑进行有效和安全的光声刺激的所有原则都将以紧凑的方式实现放松。
放松系统(也称为心智机器)通过内置眼镜产生柔和的光脉动LED和耳机中的节奏音。一些模型还使用有节奏的微弱电脉冲以获得更显著的松弛效果。
大脑倾向于使其工作节奏与有节奏的脉动灯光和声音的频率同步。短时间后,大脑会使其电活动平静下来,从而促进放松状态,恍惚或睡眠具有很强的恢复作用,并催化其他程序或疗法的效果。
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-7-23 15:29
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社