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有关小肠细菌过度生长的几点知识
1、小肠细菌过度生长背后有很多可能的原因。这些可能的原因包括:
抗生素——杀死有益细菌并导致失衡
高糖/碳水化合物摄入-喂养有害细菌并导致失衡
压力——影响食物在肠道内的运动——消化道中未消化的食物和废物为细菌创造了滋生地
霉菌毒素–会破坏肠道细菌的平衡
低胃酸——被称为胃酸的盐酸对食物的消化非常重要——未消化的食物和废物产生了细菌的滋生地
消化酶低——食物不能被正确消化——食物在消化道中的缓慢通道为细菌创造了繁殖地
某些药物——如用于酸反流的蛋白质泵抑制剂(PPI),胃酸减少可增加小肠细菌过度生长。
胃肠运动能力障碍-便秘-再次,食物和废物的缓慢通过=细菌生长的完美环境
迷走神经问题——这条神经从颈部到肠道。任何问题都会影响小肠和大肠的运动+胃排空
某些手术——比如切除阑尾或切除结肠——这样的手术可以减缓食物和废物在消化道中的流动,也就是细菌的滋生地
年龄–小肠细菌过度生长风险随着年龄的增长而增加。这是因为减少了胃酸分解食物。
饮用受污染的水——可能是因为吞下河流或湖泊中的水,从打开的瓶子中饮用,没有经过处理的水(比如墨西哥),甚至是受污染的滤水器或饮水机——比如发生在我身上的事情
感染是肥大细胞问题的常见根源之一。
小肠细菌过度生长是其中一种可能的感染。
小肠细菌过度生长可以触发我们的肥大细胞。它通过引起肠道炎症来实现这一点。
这会增强免疫系统。然后肥大细胞被激活。它们变得不稳定,从而导致它们释放组胺。
2、小肠细菌过度生长的症状
腹胀
膨胀的肚子
肠道疼痛或不适(痉挛)
气胀
烧心
胃酸逆流
打嗝
腹泻
便秘
低能
吸收问题——导致营养缺乏(尤其是铁、B12和维生素D)
减体重
骨质流失——骨质疏松或骨质减少——也可能与小肠细菌过度生长有关。这是因为小肠细菌过度生长引起的肠道炎症可能导致矿物质流失。
有时小肠细菌过度生长根本不会引起任何症状。或者,症状可能被误解。
3、小肠细菌过度生长有三种主要类型。
氢vs.甲烷vs.硫化氢小肠细菌过度生长–当患有肥大细胞激活综合征或组胺不耐受时,该知道些什么
小肠细菌过度生长是关于细菌不平衡的。但它并不总是同一种细菌。实际上有不同类型的细菌可以在小肠中过度生长。
根据不同的类型,可能会出现不同的症状。这就是为什么有不同类型的小肠细菌过度生长。因为不同种类的细菌在吃食物时会产生不同类型的气体。
小肠细菌过度生长的三种主要类型以产生的气体类型命名。这些气体是:
氢
甲烷
硫化氢
氢小肠细菌过度生长–主要是产氢细菌。这种小肠细菌过度生长更容易引起腹泻。但并非总是如此。
甲烷小肠细菌过度生长–主要是产甲烷细菌。这种类型的小肠细菌过度生长更容易引起便秘。但是,也不总是这样。
硫化氢小肠细菌过度生长–在这种小肠细菌过度生长中,气体闻起来像臭鸡蛋。这很明显。这种小肠细菌过度生长容易引起腹泻。对于这种类型的小肠细菌过度生长没有太多的研究。而对它的测试才刚刚开始。但如果有这种类型,可能会有高硫食物或氢水的问题。
那么,除了症状之外,如何确定患有哪种类型的小肠细菌过度生长?怎么知道有没有小肠细菌过度生长?
4、小肠细菌过度生长检测
当患有肥大细胞激活综合征或组胺不耐受时,该知道些什么有一些测试可以帮助确定是否有小肠细菌过度生长。如果认为有小肠细菌过度生长,会想和医疗从业者谈谈。的医疗从业者可以帮助了解这些测试中的一项是否适合。下面是一些常见的测试。
1)呼气试验:小肠细菌过度生长测试通常使用呼气试验进行。呼气试验是广泛可用的非侵入性测试。那是个加号。但必须喝一种糖(如乳果糖糖浆),它会引发更多的细菌生长和活动。这是一个否定的观点。呼气试验也局限于它能检测到的细菌类型。研究表明,小肠细菌过度生长呼气试验的假阳性率约为50%。严格按照考试准备说明进行操作是非常重要的。在医生的指导下做到这一点很重要。
2)有机酸测试:
微生物有机酸试验(Microbial Organic Acids Test, MOAT)
柠檬酸(Citramalic)
5-羟甲基-2-呋喃甲酸(5-Hydroxymethyl-2-Furoic)
3-酮戊二酸(3-Oxoglutaric)
呋喃-2(Furan-2)
5-二羧酸(5-Dicarboxylic)
呋喃羰基甘氨酸(Furancarbonylglycine)
酒石酸(Tartaric)
阿拉伯糖(Arabinose)
羧柠檬酸(Carboxycitric)
三丁基(Tricarballylic)
2-羟基苯乙酸(2-Hydroxyphenylacetic)
4-羟基苯乙酸(4-Hydroxyphenylacetic)
4-羟基苯甲酸(4-Hydroxybenzoic)
4-羟基马尿酸(4-Hydroxyhippuric)
梭菌标记物(Clostridia marker)
4-甲酚(4-Cresol)
有益细菌(beneficial bacteria,DHPPA)
马尿酸(Hippuric)
3-吲哚乙酸(3-Indoleacetic)
3-羟基-3-甲基戊二酸(3-Hydroxy-3-methylglutaric)
2-羟基马尿酸(2-Hydroxyhippuric)
肌酐(Creatinine)
有机酸测试可以提供一些关于肠道和潜在小肠细菌过度生长的信息。
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