念珠菌过度生长的常见症状

念珠菌通常少量存在于口腔、咽喉、生殖器、肠道和皮肤上。在正常水平下，真菌对人体健康没有问题。然而，当念珠菌开始不受控制地生长时，它会引起一种称为念珠菌病的感染。事实上，念珠菌是人类真菌感染的最常见原因。通常，我们体内的健康细菌可以控制念珠菌水平。然而，如果健康的细菌水平被破坏或免疫系统受损，念珠菌就会开始过度生产。以下是一些可能导致念珠菌过度生长的因素：

抗生素

高糖和精制碳水化合物的饮食

高的酒精摄入量

免疫系统减弱

口服避孕药

糖尿病

高的压力水平

当念珠菌开始生产过剩时，它会导致各种健康问题，称之为念珠菌病。常见的念珠菌病有：

1、口腔鹅口疮

在口腔或喉咙中发生的念珠菌病称为“鹅口疮”。它最常见于新生儿、老年人和免疫系统较弱的人。口腔卫生不良或可摘义齿的个人也有更高的风险。口腔鹅口疮患者的舌头、内颊、牙龈、扁桃体或喉咙上通常会出现白色、凹凸不平的斑点。病灶可能会疼痛，刮伤时可能会轻微出血。口腔鹅口疮也常与舌头和口腔的红肿或酸痛有关。在非常严重的情况下，它会扩散到食道，引起疼痛或吞咽困难。当口腔中的念珠菌太多，会导致白色、凹凸不平的斑块。口腔和喉咙的病变发红和疼痛。

2、疲劳

念珠菌最常见的症状之一是疲劳。虽然没有证据表明念珠菌会导致疲劳，但有几种方式可以导致疲劳。首先，念珠菌病通常伴有营养缺乏，如维生素B6、必需脂肪酸和镁。特别是，镁缺乏已被认为会导致疲劳。其次，念珠菌感染通常发生在免疫系统减弱时。免疫系统功能低下本身可能会让感到疲倦和疲劳。一项研究表明，肠道长期念珠菌病甚至可能是慢性疲劳综合征的潜在原因。念珠菌病最常见于免疫系统减弱的个体，可能伴有由于各种营养不足。这会让人感到疲劳和疲惫不堪。

3、复发性生殖道或泌尿道感染

念珠菌存在于大多数女性的阴道道中。念珠菌过度生长可导致阴道念珠菌病，也称为酵母感染。据估计，75%的女性一生中至少会感染一次阴道酵母菌，其中一半至少会复发一次。男性也会感染生殖道酵母菌，但不太常见。阴道念珠菌病的症状包括发红、肿胀、瘙痒、性交疼痛以及阴道内粘稠的白色分泌物。虽然念珠菌不太常见，但也可引起尿路感染。念珠菌相关尿路感染最常见于老年人、住院患者或免疫缺陷患者。尿路感染的症状包括小便时有烧灼感、尿频、尿液混浊、颜色深或异味以及下腹疼痛或压力。虽然，其他细菌如大肠杆菌更可能引起尿道感染。然而，如果患有复发性感染，并且认为这是念珠菌过度生长的结果，可以对尿液进行检测以找出原因。念珠菌可以引起生殖道和泌尿道感染，这两种感染都会导致疼痛和疼痛不适。

4、消化系统问题

消化系统的健康在很大程度上依赖于肠道中“好”和“坏”细菌之间的良好平衡。通常存在于肠道中的“好”细菌对消化很重要，因为它们有助于处理淀粉、纤维和一些糖。当肠道内念珠菌数量正常时不会有症状。然而，如果出现过度生长时，可能会导致各种肠道相关症状，包括便秘、腹泻、恶心、胀气、痉挛和腹胀。研究表明，念珠菌的过度生长与多种胃肠道疾病有关，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。

5、鼻窦感染

慢性鼻窦感染大约影响着八分之一的成年人。常见症状包括流鼻涕、鼻塞、嗅觉丧失和头痛。虽然短期的鼻窦感染主要是由细菌引起的，但许多长期的慢性鼻窦感染被认为是真菌引起的。梅奥诊所的一项研究观察了210名慢性鼻窦炎患者，发现其中96%的人的粘液中含有真菌。抗生素是治疗鼻窦感染的常用方法。这可能对急性细菌性鼻窦炎有效，但对慢性真菌性鼻窦炎无效。事实上，用抗生素治疗慢性鼻窦炎实际上会使病情恶化。如果鼻窦感染持续时间超过一个月，念珠菌可能是罪魁祸首。

6、皮肤和指甲真菌感染

就像在肠道里一样，皮肤上也有细菌，可以防止念珠菌无法控制地生长。所有细菌都在不同的条件下生长，包括不同的温度、湿度或酸度。这就是为什么皮肤环境的改变会导致念珠菌过度繁殖。例如，化妆品、肥皂和保湿剂可以改变皮肤状况，尤其是抗菌品种。虽然皮肤念珠菌病可以影响身体的任何部位，但温暖潮湿的部位，如腋窝和腹股沟，特别容易感染。瘙痒和可见皮疹是皮肤真菌感染最常见的两种症状。念珠菌的过度生长会导致脚癣、癣和趾甲真菌等疾病。虽然没有生命危险，但皮肤真菌感染会让人非常不舒服，并显著降低生活质量。

7、关节痛

如果念珠菌感染进入血液并通过身体传播，它会感染关节并导致关节炎。这通常只发生在手术后或念珠菌过度生长长期未治疗时。念珠菌性关节炎与关节疼痛、僵硬和肿胀有关。臀部和膝盖往往是最常见的感染。念珠菌也可引起骨感染或骨髓炎，可引起感染部位疼痛和压痛。骨骼和关节感染并不常见，但一旦感染，就很难摆脱。如果念珠菌过度生长未经治疗，它会进入血液，在整个身体里旅行。当这种情况发生时，念珠菌可以感染骨骼和关节，导致疼痛、僵硬和肿胀。

如何对抗念珠菌病

治疗念珠菌病和预防复发性感染的最佳方法是解决根本原因。吃的食物在保持肠道内“好”和“坏”细菌的平衡方面起着重要作用。精制糖、碳水化合物和高乳糖乳制品会鼓励念珠菌和其他“有害”微生物生长。

如果免疫系统受到抑制，吃太多这些食物可能会促进感染。另一方面，某些食物被特别证明能促进“好”细菌的生长并抑制念珠菌的生长。以下食品已被证明有助于抵抗念珠菌感染：

大蒜：大蒜含有大蒜素一种被称为大蒜素的抗真菌物质，已被证明有对抗念珠菌酵母的作用。

椰子油：椰子油中月桂酸含量高，已被证明能对抗念珠菌感染。

姜黄素：研究表明姜黄素可能杀死假丝酵母菌，或至少减少其生长。

木糖醇：在一项试管研究中，木糖醇有帮助对抗念珠菌，降低其粘附表面引起感染的能力。

芦荟：芦荟凝胶可以抑制口腔内念珠菌的生长和预防感染。

石  榴：试管研究表明石榴中的植物成分对念珠菌有益。

康普茶：康普茶是富含茶多酚和醋酸，这两种物质都已被证明能有效杀死念珠菌。

益生菌：乳酸杆菌等益生菌可能减少念珠菌生长，防止感染。