影响平衡的因素之一

1.良好的平衡常常被认为是理所当然的

良好的平衡常常被认为是理所当然的。大多数人都不难走过砾石车道，从人行道上走到草地上，或者在半夜从床上爬起来，没有绊倒。然而，在平衡受损的情况下，这样的活动可能会非常疲劳，有时甚至是危险的。伴随着不稳定的症状包括头晕、眩晕、听力和视力问题、注意力和记忆困难。

2.什么是平衡？

平衡是保持身体重心在支撑基础上的能力。一个正常运作的平衡系统可以让人类在移动时看得清楚，识别相对于重力的方向，确定移动的方向和速度，并进行自动姿势调整，以在各种条件和活动中保持姿势和稳定性。平衡是通过一组复杂的感觉运动控制系统来实现和维持的，这些系统包括视觉（视觉）、本体感觉（触觉）和前庭系统（运动、平衡、空间定向）的感觉输入；感觉输入的整合；运动输出到眼睛和身体肌肉。损伤、疾病、某些药物或老化过程会影响其中一种或多种成分。除了感官信息的贡献，也可能有心理因素，损害我们的平衡感。重心不稳定人会摔倒。

3.感觉输入

维持平衡取决于大脑从三个外围来源接收到的信息：眼睛、肌肉和关节以及前庭器官。所有这三种信息源都以神经脉冲的形式从称为感觉受体的特殊神经末梢向大脑发送信号。

人体平衡是通过一组复杂的感觉运动控制系统来实现和维持的。

4.眼睛的输入

视网膜中的感觉受体称为视杆和视锥。人们认为，在光线较暗的情况下（如夜间），控制棒的视觉调节效果更好。锥体有助于彩色视觉和我们世界的更精细的细节。当光线照射到视杆和视锥时，它们会向大脑发送脉冲，从而提供视觉线索，确定一个人相对于其他物体的方位。例如，当一个行人沿着城市街道散步时，周围的建筑看起来是垂直排列的，每个经过的店面首先进入，然后超出外围视野的范围。

5.来自肌肉和关节的输入

来自皮肤、肌肉和关节的本体感觉信息涉及对周围组织中的拉伸或压力敏感的感觉受体。例如，站立的人向前倾斜时，脚底前部的压力会增加。随着腿部、手臂和其他身体部位的任何运动，感觉受体都会通过向大脑发送脉冲来作出反应。与其他信息一起，这些拉伸和压力信号帮助我们的大脑确定我们的身体在太空中的位置。起源于颈部和脚踝的感觉冲动尤其重要。来自颈部的本体感觉线索指示头部转动的方向。来自脚踝的线索表明身体相对于站立表面（地板或地面）和该表面的质量（例如，硬、软、滑或不平）的运动或摆动。

6.来自前庭系统的输入

有关运动、平衡和空间定向的感觉信息由前庭装置提供，前庭装置在每个耳朵中包括椭圆囊、球囊和三个半规管。椭圆囊和球囊检测重力（垂直方向的信息）和线性运动。检测旋转运动的半规管彼此成直角，充满称为内淋巴的液体。当头部沿着特定的神经管感觉到的方向旋转时，由于惯性的作用，它内部的内淋巴液会滞后，并对神经管的感觉受体施加压力。然后，受体向大脑发送来自被刺激的特定神经管的运动的脉冲。当头部两侧的前庭器官功能正常时，它们会向大脑发出对称的脉冲。