妊娠期呼吸急促的原因

随着怀孕的进展，女性在完成日常工作（如爬楼梯）后可能会呼吸困难。根据2015年一项可靠的研究，估计60%到70%的女性在怀孕期间会出现呼吸急促。医生常把这归因于子宫的生长向上推压肺部，导致呼吸困难。

呼吸急促是怀孕期间的常见症状。虽然呼吸急促是怀孕的常见症状，但医生并非总能找出一个单一的原因。怀孕期间呼吸急促似乎是由多种因素造成的，从子宫的生长到心脏需求的变化。一些妇女几乎可以立即注意到她们的呼吸变化，而另一些妇女则在第二和第三个三个月看到了不同。

前三个月，胎儿不一定非得很大才能引起孕妇的呼吸变化。膈肌是一种将心脏和肺与腹部分开的肌肉组织带，在怀孕的前三个月上升了4厘米。膈肌的运动帮助肺部充满空气。虽然有些女性可能没有意识到自己呼吸深度的变化，但另一些女性可能会注意到自己无法进行充分的深呼吸。

除了膈肌的变化外，由于孕酮激素的增加，孕妇通常呼吸更快。孕酮在胎儿发育中起着重要作用。它也是一种呼吸兴奋剂，意味着它会使人的呼吸加快。孕酮在女性体内的含量会在整个怀孕期间增加。虽然呼吸加快并不一定会导致呼吸急促，但一些女性可能会注意到呼吸模式的变化。

孕中期：怀孕期间心脏工作更努力可能导致呼吸急促。孕妇在妊娠中期可能会出现更明显的呼吸急促。生长中的子宫通常导致妊娠中期呼吸急促。然而，心脏功能的某些改变也会导致呼吸困难。女性体内的血量在怀孕期间显著增加。心脏必须加大泵血的力度，使血液通过身体进入胎盘。心脏负荷的增加会使孕妇感到呼吸急促。

妊娠晚期，在妊娠晚期，呼吸可能会变得更容易或更困难，这主要取决于发育中婴儿头部的位置。在胎儿开始转向并进一步下降到骨盆之前，胎儿的头可能会感觉好像在肋骨下面，压在膈肌上，这会使胎儿呼吸困难。根据美国国家妇女健康资源中心的数据，这种类型的呼吸急促通常发生在31到34周之间。

如果孕妇出现严重的呼吸急促，有必要与医生交谈。虽然妊娠期的改变会引起一些呼吸困难，但其他的医疗条件也会导致这个问题。其中包括：

哮喘：怀孕可能使现有的哮喘症状恶化。任何哮喘患者都应该向医生咨询怀孕期间的安全治疗方法，如吸入器或药物。

围产期心肌病：这是一种心力衰竭，可发生在怀孕期间或分娩后立即。症状包括脚踝肿胀、低血压、疲劳和心悸。许多妇女最初可能把她们的症状归因于怀孕，但这种情况会严重影响妇女的健康，往往需要治疗。

肺栓塞：当血块卡在肺动脉时，就会发生肺栓塞。栓塞会严重影响呼吸，引起咳嗽、胸痛和呼吸急促。

感觉呼吸短促会使人不舒服，并限制人的体力活动。孕妇可以采取以下几个步骤让呼吸更舒适。怀孕支撑带可能有助于改善姿势。练习良好的姿势将使子宫尽可能远离膈肌。怀孕支持带可以使练习良好的姿势更容易。这些皮带可以在专卖店和网上买到。

睡觉时枕头支撑上背部，这样可以让重力把子宫拉下来，给肺部更多的空间。在这个位置稍微向左倾斜也有助于使子宫远离主动脉，主动脉是输送体内含氧血液的主要动脉。

练习临产时常用的呼吸技巧，如拉马克式呼吸。在怀孕期间练习这些技巧也可以帮助妇女在分娩时使用。

倾听身体的声音，需要时放慢脚步。如果呼吸变得太困难，休息和休息是至关重要的。在怀孕后期，妇女可能无法像以前那样进行同样程度的体力活动。

孕妇出现下列症状应立即就医：

蓝色的嘴唇、手指或脚趾

心悸或心率极高

呼吸时疼痛

严重的呼吸急促似乎越来越严重

喘息

如果呼吸急促特别烦人，或者有人是第一次出现呼吸急促，他们应该去看医生。

医生可能需要做成像检查，比如对腿部进行超声波检查，以排除血栓是潜在原因。