生活的热力学定律：自由能=焓-温度x熵

首先生活是自发的向着幸福进发的，自由能减少。如果保持这一趋势只能达到局部的幸福。（极小值点）生活的势能面是崎岖不平的，所以，我们需要从提升自己的自由能去克服生活中的能垒。有两个方面，一是提高自己的涵（焓）养，一是降低随机性带来的注意力的下降。（温度x熵）焓的贡献是从自己内部提升的，包括增加自己的技能，聚集更多的能量。温度是外部因素，它主要通过自身的熵起到作用。如何定义生活的温度和自身的熵？能够吸引注意力的东西的密度和强度定义为温度，比如社交活动，游戏等等。所以为了降低熵的贡献，要减少这些东西的温度。比如远离人群，把生活变得简单。熵是自身的特性，这个很难定义。我暂且把它定义为自己的兴奋点。非常容易兴奋的人，就容易被周围的诱惑所吸引。如何能在诱惑面前保持克制？热力学告诉我们的是增加自己的体量（阅历）。让你的生活紧紧联系在一起，形成强有力的习惯就会减少不确定性。
最终的结论并不那么简单。一方面，为了在现实生活中追求更大的幸福，必须逆势而行提升自己的能量。这一方面通过提升自己的能量和技能，一方面减少生活的随机性。但是，维持在过高能量也是不利于得到幸福的。矛盾的另外一方面，在于熵和焓的矛盾。比如，为了增加人脉能量，必然要参加社交活动，然而这就使得熵的贡献变大。它们是一对矛盾。所以一切努力的过程都过犹不及。克制但不能成为活死人，提升能量但是保持自己的本色。一张一弛，文武之道。