摘要：过于长寿的人种或许存在过，但是可能不适应环境而逐渐淘汰掉了。所以对于人的寿命更为理智的做法是：享受生命，也享受死亡。

每天早上起床，迎接崭新的自己和新的一天，良好的睡眠功不可没。但你有没有想到过睡眠对于人进化的意义有多么重大？反过来想，如果人不睡觉将会怎样？有些时候确实是这样，工作还没有完成，或者某个好的点子还没有实现完成，如果不睡眠就可以恢复体力该有多好？或许这样的方法可能会实现，或者可能已经在某个军事研究所实现，只是我们普通民众还没有普及。但是睡眠对于人的意义远不止恢复体力这么简单。

我们将连续的过程和间断的过程叫做：活跃——休眠——……。清醒的时候就是持续的阶段，睡眠就是休眠的阶段。在休眠阶段，人的大脑会进行修复，会消化这一天中的所见所闻，并将之内化。这个过程是自发进行的，以至于人几乎无法感受到它的存在。它对人的身体和思维的影响都是巨大的。

活跃——休眠的过程对人的进化的意义还反应在人类种群层面上。个人的生命大概是60年，现在人的寿命依靠营养和医学的发展可以到80年左右。人类一致在追求更长寿，还有更极致的追求长生不老。然而过于长寿对于人类来说是灭顶之灾。老人逝去，新人诞生。不仅是肉体上的新旧交替，新人在接受老人留下的精神遗产时候也会进行归纳总结，去粗存精，实现更高层面的进化。肉体不更新，思想的僵化将是不可避免的。新人进行教育的过程就是类似睡眠的“间歇”过程。这是人类自然的过程，也是进化的结果。远古神话和资料都有记载非常长寿的人，比如亚当活了500岁，它的后裔也能活300多岁，只是更远的后裔才逐渐与现代人的寿命相当。中国记载彭祖活了800岁。另外，动物界活的比人类长寿的动物并不少见。所以，人的寿命可能是进化的结果。过于长寿的人种或许存在过，但是可能不适应环境而逐渐淘汰掉了。所以对于人的寿命更为理智的做法是：享受生命，也享受死亡。