[打听，讨论] 吃什么食物有利于科技原创（原始创新）？

图1  牛顿煮鸡蛋（未见权威出处）。

该图片裁剪自互联网。感谢原作者和有关人员！

图2  爱因斯坦吃鸡蛋

裁剪自：https://johnlewis.scene7.com/is/image/JohnLewis/238122527?wid=640&hei=853

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一、人体生长发育所必需由食物中获取的营养素

https://www.zgbk.com/ecph/words?SiteID=1&ID=190121&Type=bkzyb&SubID=91879

   蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。

   此外，还有一些分子在某些发育和病理状态中必不可少，被认为是条件必需营养素。

二、吃什么有利于科技原创（原始创新）？

   网传：

   （1）牛顿煮鸡蛋；

   （2）爱因斯坦吃煮的很老的鸡蛋。

三、科技史？

   牛顿煮了怀表，因此该怀表走时和通常情况不同了。

   爱因斯坦吃了“牛顿煮的怀表”之后，提出了“相对时空”？

参考资料：

[1] 2023-02-25，必需营养素/necessary nutrients/刘学波，中国大百科全书，第三版网络版[DB/OL]

https://www.zgbk.com/ecph/words?SiteID=1&ID=190121&Type=bkzyb&SubID=91879

[2] 2022-12-21，人类越来越笨吗？蒋葳，中国大百科全书，第三版网络版[DB/OL]

https://www.zgbk.com/ecph/words?SiteID=1&ID=489625&Type=bkdzb&SubID=744

   剑桥大学的研究人员通过分析大脑的基本结构，得出了大脑消耗的能量的基本范围和原理，并已经证明，大脑必须消耗能量。大脑的这些能量消耗需求，有足够的能力限制我们大脑的表现。这个结论具有深远意义，因为大脑中的能源供给状况和关系表明，大脑的处理能力不是无限的，这也意味着我们可以处理的信息是有限制的。

[3] 2022-12-21，长期吃肉降低智商，谣言还是真相？中国大百科全书，第三版网络版[DB/OL]

https://www.zgbk.com/ecph/words?SiteID=1&ID=489809&Type=bkdzb&SubID=744

   关键是控制肉食的量，同时还要吃足量的蔬菜。

   目前我国营养学会只推荐每天吃50～75克的肉（生重），按红烧牛肉来算也就3～5块（枣大的块）。

   不吃肉是可以的，但至少需要蛋、奶，最好还能有鱼类。

   多吃蔬菜，特别是多吃绿叶蔬菜，可能比完全吃素更重要。

   我国营养学界推荐国民吃少量的肉和鱼，同时要吃大量的蔬菜。蔬菜所供应的维生素C、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、镁、膳食纤维和抗氧化物质，对良好的智力具有重要的支持作用，也能帮助预防心脑血管疾病等多种慢性疾病。每天吃500克蔬菜，包括250克绿叶菜，对健康至关重要。

相关链接：

[1] 2023-03-20，[小科普] “科普中国”健脑知识汇集

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1381186.html

[2] 2022-09-12，[猜想] 日本“食育”与诺贝尔科学奖井喷

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1354999.html

[3] 2022-01-08，[求证] 古希腊文明与吃鱼有关系？

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1320099.html  

[4] 2019-12-10，[太好了] 人类智力正在减退！

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1209498.html

[5] 2020-05-17，[求证] 可信健康长寿知识（汇集）

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1233578.html

[6] 2023-06-15，[求助] “愉快心情、适量运动、充足睡眠、均衡营养。”的出处 （戒烟限酒、心理平衡）

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1391881.html  

[7] 2016-05-09，中医：日月星辰，风云水火，山川之灵气，如此万物万象均可为药

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1151708.html

[8] 2023-06-17，[讨论] 怎样才能使身体健康？

https://blog.sciencenet.cn/blog-107667-1392098.html

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