骑行的确是很有意义的健身项目。通过这些日子的锻炼，我的成绩日益提高。由于北京的天气不是天天都适合骑行，但只要有很好的蓝天，我就必定骑行，当然还有一个前提就是我有空余的时间。现在我的骑行距离大大远了，而且时间也够长。二条大腿的肌肉也是紧绷绷的。

我住在北京三个区的交界部分，往南过了铁路就是丰台区。我们有名的园博园就在丰台区，我常常骑行到那里。园博大道有高架桥，比较复杂，走了好几次都迷路。后来终于走通了。围绕着园博园骑行，真是一种享受。人少，路宽，空气新鲜，阳光充沛。没有城市中嘈杂的喧闹。在城市里骑行，再怎么好的天气，还是有往来的汽车，至少尾气还要吸几口的。可是在园博园那边就没有了。从园博园可以直接回来，这对我来说就是转了个小圈，一个多小时，没什么挑战。因此我要寻求更刺激的锻炼。

从园博园的一号门来到六号门，再向北行就到了永定河的漫水桥。再往北就能进入门头沟区的滨河景观大道，这是一条绝好的骑行路线，大约有八公里的样子。往北一直骑行就能到达阜石路。阜石路就进入石景山区了。因此，我这样骑行就跨三区。每个区的骑行距离基本都是差不多的。我的这趟骑行要耗时二个半小时左右。中途我还要停下来休息一下。所以往来需要大致三个小时吧。希望这样的锻炼能让我的健身见到更好的效果。