蝶泳果真不那么容易学。首先是比较费力气，如果动作不到位，就会让人感到很吃力。不过如果动作到位，又觉得不那么吃力，同时姿势优美。运动量还大，对减肥有很大帮助。我这些日子一直在练习蝶泳，由于用力不当，把右臂都扭伤了。根本就无法抬起来，那还怎么游？所以就只能凑合着游蛙泳，即便是蛙泳右臂也感到疼痛。到现在也没有完全好起来。蝶泳臂就没法练了，那就练蝶泳腿吧。整个春节休息，我的右臂基本养好了，可以划水，那我就继续练习蝶泳。

蝶泳臂在蝶泳中是非常重要的。如果整个上半身探出水面，手臂前扑，拇指入水，腿部再打水，人就可以一下子窜出去好远。我这个动作总是掌握不好，手臂无法从水中出来，手臂受到水的阻力就会降低泳速。非但如此，而且非常累。就是手臂动作的不规范让我右臂拉伤。在屡次观看了网上的视频后，终于看出点儿门道。今天就到游泳池中实践一下。游泳这个东西，光说不练或者光看不练，都是没用的。必须自己亲自去游，去体验。

果然，这回我把我的双臂从水中探出来了。我觉得关键是要把头尽可能压低，手臂就会自然探出水来。那么接下来的动作便显得很“飘逸”了（这是我的感觉），也就是说，没用那么吃力。二十五米的泳池，我通常都是从一头蝶到另一头。这要费劲，而从今天起，我要变下策略，只游十五米左右。这样就可以反复把一个动作练习好。难，并不等于让人放弃，我还是希望能在“一年”左右学会蝶泳。