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减肥日记二十八
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减肥需要鼓励。当我的减肥到了一个平台后，就很难再往下减了，不仅如此，还会反弹。我这次到德国开会去了十多天，回来就发现自己的体重又有点儿反弹，虽然不多，但却还是反弹了。好歹我又接着继续锻炼，又将体重恢复到没去德国前的水平。这时我发现了，我果真上了减肥的“贼船”了。既如此，就不要再下了。健身绝对对身体有好处，而且我也发现其好处所在。
话虽这么说，真要做起来也不容易。健身是件很枯燥的事情，每周要抽出不少于三到五天到健身房锻炼的时间，而且还要控制自己的饮食。这对于我来说都还有些问题。尤其是后者，我有时就控制不好。我爱吃点儿甜食，这似乎对健身没有太大好处。不过那东西还是好吃，所以也就时不时吃点儿。夫人说，“就冲你那点儿出息，也别想把体重减下来。”不过我还是有些不服气，我就不信我减不下来。
今天去开会，碰到一位久违的老朋友。他一见我就惊讶地看着我说：“啊呀，刘钢，你这瘦了好多了！”我心里听了就很高兴，于是我说我一直去健身房，他说难怪呢。接着他又说：“你的气色比以前要好看多了。”我当然更加得意洋洋了，真是难得有人如此夸我。虽然夫人也认为我比先前有起色，体重果然下来不少，但却没有采取正面的鼓励方法，而是采取一种激将法。我都是“老油条”了，还能激出什么来，我还不知自己的情况？所以我宁愿喜欢听些鼓励的话，这样我减肥与健身的信心和决心也就更加大了。
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