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膀胱也会害羞?

已有 2602 次阅读 2017-12-29 19:39 |个人分类:渭城朝雨浥轻尘-原创|系统分类:科普集锦| 心理, 医学, 焦虑, 膀胱害羞

害羞膀胱症候群 ( Avoidant paruresisShy-bladder syndrome,Avoidant paruresis)也叫境遇性排尿障碍。
成因

膀胱害羞症的成因目前还在研究中,一般认为是一种心理疾病,伴有显著的生理症状。
症状

通常的症状是:患者在一次或几次不愉快的排尿经验后,变得对在他人面前排尿感到焦虑。为了遣散这种焦虑,患者往往用更大的努力排尿,结果往往事与愿违,排尿变得越发困难,反过来增加焦虑。患者因此感到羞耻,不得不限制自己的生活以逃避这种场合的发生,如不去公共厕所等。
影响

有研究显示膀胱害羞症是一种相当常见的疾病。其学名“Paruresis”是由 Williams Degenhart 1954年的一篇论文 里发明的。在该论文里,他们调查了1419个大学生,发现14.4%有偶然或经常的膀胱害羞经历。美国最近的调查显示,大约有7%的人口患有该病。
治疗

治疗方法类似其他的心理恐慌症。行为疗法、抗焦虑药物等都有疗效。如果患者对该疾病有充分的了解,并得到适当的治疗,绝大多数都可以把症状控制在可掌握的范围内。
另外,患者也可使用一些小技巧,如随身携带便携式导尿管(100%成功率,欧美医生推荐的做法)。或者使用单独的厕所、公共厕所的隔间。最重要的是患者应该保持良好的心态,不要因此感到羞耻,因为这只是一种临床疾病,与糖尿病、心脏病等没什么两样,而没有人会因为得糖尿病而羞耻。患者也可大方的把自己的小癖坦诚的告诉身旁的人,绝大多数人会很谅解,并迅速走开(毕竟,方便过后,别人也没有理由留在厕所里)。

在心理学上也可以使用脱敏疗法。
1.
每次小便时应该在有尿意(膀胱充盈状态)才入厕所,造成进去非小便不可的状况。
2.
若旁边有人,则主动转移注意,或做深呼吸并数数,这样可以减轻紧张反应。
3.
当然若有条件可先在人不多的厕所进行,然后过渡到人较多的厕所去。
坚持这样做,就可对情感性恐怖由严重减轻不严重消失,即逐渐脱敏痊愈。

至于你之后的问题,其实与这都是一脉相承的。
你会过分关注自己,过分焦虑,从而对自己产生不自信。过分焦虑产生大量心理暗示,从而强化了焦虑,进而由精神因素影响到了身体。

如果需要的话,你可以去看一下心理医生。靠自己的话可能需要比较大的毅力和耐心。加油哦。
膀胱害羞症
害羞膀胱症候群



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1 魏焱明

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