读《87岁袁隆平像个“老顽童” 抽60多年的烟戒了》有感。

原文地址：http://news.sina.com.cn/c/nd/2017-11-18/doc-ifynwxum4650804.shtml  

袁老师，您好！

您抽烟已经六十年了，千万不要突然戒烟。烟可以少抽，可以逐渐减量。

1、六十年来，您身体各方面的生理状态，已经与“抽烟”形成了代谢上和心理上的平衡。突然戒烟会影响这一平衡。

2、目前，也存在一些报道，长期抽烟，突然戒烟，依然会有癌症等疾病发生的危险。至少我的同事中就有两位，他们抽烟几十年，突然戒烟后，不到两年就发病了。

3、如果您要戒烟，也不要突然戒烟，应该逐渐减量。我们的肌体对戒烟，存在一个逐渐适应的过程。如果原来每天抽一包，就用半年的时间，每天抽3/4包；再过半年，每天抽1/2包；再过半年每天只抽1/4包。坚持半年之后就不抽了。当然，逐渐减量是许多人都难以做到的，但我相信您作为一位著名的科学家，一定有毅力能够做到。

以上建议仅供参考。

后生