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延衰老40：健康驱动力2.0
范振英 2022-7-2 12:30
在我发表的“开创健康驱动力 3.0 新时代”中，将影响健康的因素分为 3 类，即健康驱动力 1.0 、 2.0 和 3.0 。现在说 健康驱动力 2.0 ，即医药对健康的影响。 医学的重要性不言而喻。中华文明连续传承 5000 年，中医起了很大作用。现代医学对健康的作用更是有目共睹。我 1961 年春得了 50 年代还是 ...
个人分类: 延缓衰老|2095 次阅读|没有评论
延衰老39：健康驱动力1.0与小康社会
热度 2 范振英 2022-6-18 12:20
健康驱动力 1.0 也可称作“健康的人体基本需求驱动力”，很重要。我国进入小康社会，人们吃穿不愁，工作居住条件大为改善，外出有各种代步工具。使健康驱动力 1.0 对健康的促进作用大大增加。过去是人能活 70 古来稀，现在是活不过 70 是个例，健康驱动力 1.0 的贡献是最重要的原因之一。 不过，在生活、工 ...
个人分类: 延缓衰老|2379 次阅读|4 个评论 热度 2
延缓衰老38：健康驱动力1.0
热度 1 范振英 2022-6-4 12:36
健康是人们最关心的问题之一，我最近 15 年来一直在思考如何才能健康和更健康的问题。 受 丹尼尔 · 平克所著的《驱动力》的启发，我写了篇 “开创健康驱动力 3.0 新时代”，发表在 国家级科技综合类期刊《中国高新科技》今年第 1 期 (2022 年 1 月上 ) 。 我将用一段时间陆续介绍与其有关的一些内 ...
个人分类: 延缓衰老|2452 次阅读|2 个评论 热度 1
延衰老37：一种能大幅度提高人类健康水平的设想
热度 5 范振英 2022-5-21 12:12
我 2007 年出现了多种明显的衰老现象，于是开始思考健康问题。经过 15 年的思考和实践，有了一种能大幅度提高健康水平的设想，主要有 3 部分内容，简要介绍以下，欢迎老师们批评指正。 1 ．思考健康问题，首先需要弄清什么是健康。现在的健康定义是：健康 不仅是没有疾病或虚弱现象，还要在生理上、心理上和社 ...
个人分类: 延缓衰老|2629 次阅读|27 个评论 热度 5
延衰老36：《驱动力》和“开创健康驱动力3.0新时代”
热度 1 范振英 2022-5-7 13:30
《驱动力》这本书 由趋势专家、畅销书作者丹尼尔 · 平克所著。龚怡屏翻译、人民大学出版社于 2012 年出版了中译本。 我认为《驱动力》这本书不错，在我国大力提倡创新的时期，了解其内容，可能有利于我国现在的科技兴国。因此在这里简介几句，有兴趣的人可以去更深入了解。 平克把驱动力分成了三种。 第 ...
个人分类: 延缓衰老|2693 次阅读|2 个评论 热度 1
缓衰老35：十指联脑
热度 4 范振英 2022-4-23 12:27
手也是远心端，这里说说动手。 人们常说“十指连心”。若手指不连接心就活不了，当然不行。但从功能和作用上说，十指与脑的联系可能更为重要。 解剖学证实，在控制身体运动的大脑皮层中，控制手运动的部分所占的面积最大。说明手和脑确实联系密切。因此从某种意义上说，动手就是动脑。手的运动当然主要是手指的活动 ...
个人分类: 延缓衰老|3107 次阅读|9 个评论 热度 4
延缓衰老34：我对付颈椎病的做法
热度 1 范振英 2022-4-9 12:14
尽管颈椎病的名子不确切，误导了不少人。但为了叙述方便，本文仍用“颈椎病”这个名称。 我在 2007 、 2008 年以后，陆续出现了一些衰老现象：颈部有磨擦音，颈部活动不太灵活。幻听、耳鸣、白内障加重、左臂一个地方疼痛等。在 2008 年的体检中，有颈动脉血流异常，颈椎 2 至 7 节骨质增生、颈椎间隙狭窄、 ...
个人分类: 延缓衰老|2875 次阅读|5 个评论 热度 1
延缓衰老32：“颈椎病”可能误导了很多人
热度 1 范振英 2022-3-26 12:44
与我每天一起锻炼的一位大姐犯了颈椎病，与她聊天。她说几年前得了颈椎病，心想肯定是颈椎出了问题，于是到骨科医院要求做手术。大夫检查后对她说。我们这里病人特别多，您短时间内不可能做上。她对大夫说，那我就排上队，什么时候排到我再来做。大夫说，那也不行，我们这里床位特别紧张，比您更需要做手术的人很多，您这 ...
个人分类: 延缓衰老|2301 次阅读|2 个评论 热度 1
延缓衰老32：“颈椎病”都是颈椎骨的病变吗？
范振英 2022-3-5 12:34
健康是中老年离不开的主题。接着说抓两头，抓上头已经说完脑袋，接着说颈部。 百度百科说：颈椎，指颈椎骨，位于脊椎颈段，共 7 块。由椎间盘和韧带相连。可见，颈椎仅指颈椎骨，甚至连椎间盘和韧带都不包括。 现在不仅老年人，还有不少中青年人，出现颈部疼痛、活动受限、头痛、头晕、眩晕，或者身体一些部位出 ...
个人分类: 延缓衰老|2402 次阅读|没有评论
延缓衰老31：争金夺银的驱动力
热度 2 范振英 2022-2-19 12:39
昨天 (2022/2/18) ，中国运动员谷爱凌获得冬奥会自由式滑雪 U 形场地技巧金牌，在她参加的 3 项比赛中，获得 2 金 1 银。还有很多我国运动员获得奖牌或取得较好成绩牌，我向他们表示热烈祝贺 ! 《驱动力》一书把人们从事工作的 驱动力分成了 3 种 ，即生物冲动的驱动力 1.0 ，奖励和惩罚 ( 外界因 ...
个人分类: 延缓衰老|2366 次阅读|4 个评论 热度 2
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