衰老是一种宝贵资源，我用它研究健康学和抗衰老，利己又利人! 

一些人对衰老很恐惧，绝大部分人表现的是无耐，但是我劫把衰老看作是研究健康学及抗衰老非常宝贵的资源。

如果没有患痔疮引起大便出血，我就不会去思考如何增加直肠和肛门供血，以缓解痔疮的症状。如果没有出现颈椎病症状(颈动脉血流异常和出现磨擦音等)，就不会研究缓解它的方法。如果没有出现多种衰老现象，我就不可能去思考抗衰老。

在抗衰老方面，笔者经过认真分析研究，认为由基因决定的衰老无法抗拒，但进展非常缓慢。由于环境、生活习惯、疾病等引起的衰老现象不仅可以抗、而且许多症状还可以逆转。

总结成一句话就是：自然衰老是必然，但要经过百余年；病理衰老可以抗，有些症状能逆转；只要科学抗衰老，人活百岁很自然。并发表了“衰老和抗衰老”的论文。

后来研究健康学，没有任何人帮助。经济收益全是负值，在国家级的刊物上发表一篇论文，都要从退休金中拿出几千元作版面费。因此自己不可能再在研究上去花太多钱。自己的做法只能是：用脑子做科研，用自己的身体做实验，出现的衰老现象就是最好的研究课题。

自己在有关健康的文章中说的实事，很多都是自己出现某种衰老表现后，通过健康学的思路设法去缓解，并尽量找出规律，寻找其根据。

除上面说的例子以外还有，2006年出现了耳鸣和幻听，查资料说内耳只有一根细血管供血，而且没有能起代偿作用的血管。想到自己的耳鸣和幻听很可能与内耳供自不足有关，于是才去想如何设法增加耳部供血，用了1年多的时间，症状得到基本缓解，到现在已经11年了，再没有加重。这个结果至少在一定程度上否定了医生说的“老年性耳鸣、耳聋没有什么有效治疗办法，只会越来越重”的结论。

10多年前由于膝关节疼痛，左腿蹲不下，最多只能半蹲。于是才去研究如何使膝关节更健康、更灵活。经过数年的研究和实践，最后推翻了中央电视台“膝关节保卫战”中的有些观点，才使现在自己虽然已经78岁，但左腿也可以蹲下(尽管蹲的时间长了再站起时比较困难)，膝关节不痛，动作灵活，背50斤面粉一气上7楼不感觉困难。

7年多以前，天津最大的眼科医院的白内障专家说我应该马上做白内障手术，而且对我说白内障是不可能逆转的，我没有做。由于前些年我没有对白内障采取措施，在这种听之任之的情况下，病情有所加重，视力由0.4都降到去年的0.2。从去年12月开始，采取了一些有针对性的措施，半年后，即今年6月进行测量，视力有所恢复。另外，看近处的视力也提高了，已经有20多年不能纫针，现在居然能纫针了。

所以说自己的衰老现象是本人研究健康学的宝贵资源。用出现的衰老现象研究健康学，能使自己身体更健康，介绍出来，也可以供大家参考。

健康学25是笔者今年春节以前撰写博文和近年发表的主要文章的目录，有想了解以前文章的情况的老师，可以先看此目录，再去找文章。