2016世界心脏日：胡大夫的三句忠言

胡春松

又是一年9.29世界心脏日。

生命诚可贵，奉献价更高。让我们为这一年英年早逝的人们，特别是那些才华卓著的中青年才俊默哀，愿他（她）们在天堂安息。同时，和活着的人们一样，在今天这样一个特殊的日子，补上一课。这就是胡春松大夫的三句忠言：

1 理论知识：从LIY到DIY

慢病多关联，易成“一条链”

   Cardiovascular, diabetes, and cancer strips: evidences, mechanisms, and classifications

 （http://www.jthoracdis.com/article/view/3019）

高血压管理“中国方案” A novel management program for hypertension

   (http://www.thecdt.org/article/view/6826)

“5P”医学模式相关的慢病防治通用公式（即健康&长寿方程式）

 New "P" in Medical Model   (http://www.cmj.org/text.asp?2016/129/4/492/176074)

2 控制不良生活方式相关的主要危险因素，坚持实践“胡氏健康生活方式”

例如：水-空气-土壤-声音（WASS）污染，长期熬夜与睡眠障碍，各种压力和不良情绪，久坐、缺乏运动和体力活动、肥胖或超重，吸烟、酗酒、“三高”饮食、喝水少和果蔬摄入不足等。

空气污染已成为全球健康首要之患，本人曾提出研发“空中自动吸尘器”，需要尽快行动。

胡春松，胡大一，胡盛寿。胡氏健康生活方式。见：胡春松.青春诗语［M］. 1 版.南昌: 江西高校出版社,2011: 129.

对人们的生活方式进行结构编辑（Structure-editing），可以有效预防和治疗主要慢病（major non-communicable disease, mNCDs）。

   Structure-editing: A New Branch? (http://www.cmj.org/text.asp?2016/129/13/1629/184472 )

3 自我监测、定期体检，强化“210级”预防

增加随访（follow-up, FU）的RT-ABCDEF策略，既是医学的，也是管理学的。它适用于人类所有疾病。

Hu CS. RT-ABCDE strategy for management and prevention of human diseases. Chin J Integr Med. 2008 Jun;14(2):147-50.

健康之梦永驻。“没有全民健康就没有全面小康”，要将健康融入所有政策，把法律做成“猛药”。例如，公共场所禁烟已经成为现实，可否再“有氧运动立法”？让“零级预防”产生事半功倍的效果。

   Health: a dream from reality to the future (http://journal.hep.com.cn/fmd/EN/10.1007/s11684-016-0444-0)

   Healthy China 2030: Challenges and Strategies   (http://science.sciencemag.org/content/353/6302/889.e-letters)

如果本人提出研发的“生命体征手机（Biophone, BP）”成为现实，将有效控制并大大减少急性心脑血管事件，人们的健康管理水平和预期寿命将会显著提升。因为，早预防是最好的治疗。

Hu CS. eLetters in Science (http://science.sciencemag.org/content/351/6279/1293)

  胡春松，Hong JY，胡大一. 早预防是心血管疾病最好的治疗（欢迎点阅）

  中华高血压杂志，2014,22（6）：501-503

     胡春松，吴清华，胡大一. 中国心血管现状:挑战与对策（欢迎点阅）
     中华高血压杂志2015；23（7）：625-626

（南昌大学 胡春松大夫 在职博士）

附录：

相关链接：2007年-2016“胡春松等世界心脏日”文稿

心脏更健康  世界更美好—写在2007年世界心脏日

http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=332300

居安思危  科学应对—写在2008年世界心脏日

http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=333851

舒适的环境  健康的心脏—写在2009年世界心脏日

http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=333853

改善工作环境  维护心脏健康-- 写在2010年世界心脏日前夕

http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=358498

寄语世界心脏日-- 写在2011年世界心脏日

http://blog.sciencenet.cn/blog-71966-490723.html

世界心脏日：如何维护心健康？-- 写在2012年世界心脏日前夕

http://blog.sciencenet.cn/blog-71966-617663.html

千秋岁·第13个世界心脏日（胡春松诗词，2013年）

如梦令·2014世界心脏日（胡春松诗词，2014年）

心之歌-- 献给9.29世界心脏日（胡春松歌词，2015年）

十六字令 9.29世界心脏日（胡春松诗词，2016年）

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Dr.Chun-Song Hu, M.D.

AssociateProfessor of Medicine（Since Dec, 2002）

Nanchang University Hospital,Nanchang University

No. 461 Bayi Ave, Nanchang 330006

Jiangxi Province, China

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