lxyang的个人博客分享 http://blog.sciencenet.cn/u/lxyang

博文

按标题搜索
分享 一个人的马拉松
2019-8-30 16:13
2019.8.29,市体育馆,下午5点多开跑,人生第4场半程马拉松 生日,用跑步作一个标记,挻好 这是一场一个人的马拉松 没有报名线下马拉松,也没有参加线上,无线 沿着操场,连跑54圈,21.6公里, 2小时39分,最长跑步时间和最远跑步距离 作为小白,这个速度,不算慢也不算快 全程跑得很累,确切地说是跑 ...
个人分类: 生活|1010 次阅读|没有评论
分享 烟花三月跑扬马,实现个人PB
2019-4-24 17:38
一年前,我报名参加了扬州鉴真国际半程马拉松赛的迷你等级 (6.4公里),这也是我的首场线下马拉松。迷你马拉松没有官方成绩,当时自测的配速是6分52秒。 一年后,我报名参加了这个赛事的半程马拉松,幸运中签。在烟花三月的季节,家门口,挑战人生第3场半马。之前完成了两场半马,分别是徐州马拉松 (银牌赛事, 2019.3.2 ...
个人分类: 生活|790 次阅读|没有评论
分享 人生首个半程马拉松
热度 1 2019-4-5 20:59
上个月,我完成了人生的第一个半程马拉松。由于赛后事情较多,没来得及总结分享。今得空,简要总结。 考虑到当前马拉松的火爆,两个月之前我报了同日开赛的 徐州马拉松 和无锡马拉松。结果运气还好,中签徐马。 报名后的训练并没有刻意去增强,按以前的节奏,跑练结合。尽管去年初才零基础起步,但必竟已有1年跑龄 ...
个人分类: 生活|985 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 iPhone版印象笔记 | 使用技巧分享
2019-3-11 16:43
我手机端使用印象笔记的时间比较多,甚至不亚于电脑端。主要是因为手机的便携性,不受时空限制,可随时随地收集、调用和处理信息。另外,电脑端搜索笔记时有时会出现卡顿,而手机端很少发生。在 iPhone 版印象笔记 使用过程中,我总结了一些省时技巧,分享如下。 一、打开笔记的相关操作 是指某则笔记 ...
个人分类: 生活|1524 次阅读|没有评论
分享 2019年度我的目标清单
2019-1-1 13:37
今天,2019年元旦。刚才对2018作了回顾,也顺便对2019年的年度目标作个规划。采用的方法依然是谷歌的目标管理法,即Objectives Key Results (OKR)。 目标1:文献阅读、数据整理和论文发表 结果1.1:本人全年阅读文献365篇,其中英文100篇,每篇文献在原位作简短评述, 用印象笔记跟踪。 结果1.2: ...
个人分类: 生活|2118 次阅读|没有评论
分享 我对2018年度OKR的自我鉴定
2019-1-1 12:28
去年年初,我在科学网分享了2018年我的OKR。“OKR”是谷歌的目标管理方法,通常包含几个目标(Objectives),以及衡量目标是否达成的关键结果(Key Results)。今天是2019年第1天,我对过去的2018年的表现作个简要评估。 目标一:申报国家基金,论文发表有突破。 结果1:本人全年阅读文献200篇,其中英文100篇 ...
个人分类: 生活|1494 次阅读|没有评论
分享 跑过2018,我想对自己说
热度 5 2018-12-31 08:04
2018年是我的跑步年,我把跑步带进生活,并一直做,成效显著。 年末 回顾一下,作个盘点,分享与你。 真正的 零基础起步 。手机app数据显示,2017年我合计跑了3次,加起来不到1公里。2018年全年跑量 756 公里+,平均每天2公里+,相当于绕操场5圈+。今年1月9日第1次开跑,从几百米,到1公里,到几公里,再 ...
个人分类: 生活|5211 次阅读|10 个评论 热度 5
分享 印象笔记如何实现秒搜?
2018-12-29 07:46
我从2016年6月开始使用象笔记(大象),很快成为重度用户。它是我携身携带的小型图书馆,是几乎所有资料的汇集处,我用它管控生活、工作和学习。我每天从这里开始,从这里结束,形成闭环。 在我看来,印象笔记的最强功能是收集/同步 ,表现在它的跨平台特性,与微信等众多第三方服务的集成,特别是象Clip To Evernote ...
个人分类: 生活|1219 次阅读|没有评论
分享 我的晨间动作清单
2018-12-16 20:51
人应该早起还是晚起?成功人士多有早起习惯,但这个问题在学术上似无定论。有早起论者,也有持相反观点的人。BBC网站有文章说,每个人都有舒服的固定作息时间,强迫改变可能没有多大作用。总结已有观点,具体起床时间可能因人而异,主要与人的年龄、基因,甚至职业等因素有关。 首先,与人的年龄有关 。10岁的孩子早 ...
个人分类: 生活|1237 次阅读|没有评论
分享 参加2018-2019江苏省大学生马拉松联赛,实现个人PB
2018-12-9 22:19
2018-2019江苏省大学生马拉松联赛第三站,昨天于南师大仙林校区 正式举行。比赛设14km、7km和健步组三个竞赛项目,共有3800名跑者参加了此次比赛。 我报名参加的是 14km 项目(共4圈)。 上午8点出发,自驾车前往南师大仙林校区,化了70分钟。到校后先到体育科学学院领取号码簿(含计时芯片)、参赛 T恤以 及 便携包 , ...
个人分类: 生活|1435 次阅读|没有评论

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备14006957 )

GMT+8, 2019-11-17 22:31

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部