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分享 粉丝福利——何裕民教授粉丝答谢&全国同乐会
热度 17 何裕民 2016-1-22 11:39
美猴贺岁福满门,快乐相伴庆新春。为了回馈老病人长期以来对何裕民教授团队的信任与支持,增强老病人对何裕民教授团队的归属感,为新“粉丝”们提供一个与何裕民教授专家团队近距离接触的机会。我们将于 2016猴年到来之际, 开展“年轮·岁月——延续平安”粉丝答谢活动。 千份精心挑选的健康礼品已经整装待发, ...
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分享 咸菜一点不能碰吗
热度 18 何裕民 2016-1-21 11:23
现在各种报纸、电视、网络对膳食营养很关注,宣传较多,基本一致的认识都认为,咸菜里含有亚硝酸盐,对健康不利,对癌症患者不合适。民众也深受影响,特别是癌症人群,对于咸菜,即使偶尔想吃,也往往一点都不敢碰。   其实大可不必如此。对于肿瘤患者,在治疗和康复期间,往往胃口很差,胃肠道消化功能弱,此时我 ...
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分享 不可小觑的PM2.5
热度 20 何裕民 2016-1-19 11:05
节后第一天,上海的PM2.5就达到重度污染,短时可达到严重污染。 PM2.5 是 2013 年突然跃进中国人视野的新名词,它是伴随着阴霾天(雾霾天)的阴魂不散,死死缠着人们而为国人所关注的。所谓 PM2.5 ,是说直径小于 2.5 微米的细微颗粒物,雾霾中往往弥漫着这类细微颗粒物。它可以对呼吸道等造成直接伤害。 30 多 ...
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分享 不可小觑的PM2.5
何裕民 2016-1-19 11:04
节后第一天,上海的PM2.5就达到重度污染,短时可达到严重污染。 PM2.5 是 2013 年突然跃进中国人视野的新名词,它是伴随着阴霾天(雾霾天)的阴魂不散,死死缠着人们而为国人所关注的。所谓 PM2.5 ,是说直径小于 2.5 微米的细微颗粒物,雾霾中往往弥漫着这类细微颗粒物。它可以对呼吸道等造成直接伤害。 30 多 ...
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分享 善用蔬果调节情性
热度 23 何裕民 2016-1-15 11:12
不同的蔬菜,常有不同的有效组分,善于运用的话,可以帮助调节情性。例如: 橙 橙汁含有丰富的叶酸,能够使神经递质中的血清素和多巴胺增加,会让人们的心情轻松,悠闲! 香蕉 紧张与镁的缺乏密切相关。故忙碌而紧张的人,在食谱中应补充富含镁的食品 ...
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分享 哭吧!哭吧!不是罪
热度 22 何裕民 2016-1-14 10:49
香港四大天王之一的刘德华先生唱过一首《男人哭吧不是罪》的歌,歌词唱到:…“心在生命线上不断的轮回 / 人在日日夜夜撑着面具睡 / 我心力交瘁 / 明明流泪的时候 / 却忘了眼睛怎样去流泪 / 明明后悔的时候 / 却忘了心里怎样去后悔 / 无形的压力压得我好累 / 开始觉得呼吸有一点难为 / 开始慢慢卸下防 ...
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分享 “动”起来
热度 19 何裕民 2016-1-13 11:19
今天的人类,脑力劳作越来越多,精神压力越来越重,但和自然界的亲密接触却越来越少的!而且,人们都过着反季节的生活:冬天穿得越来越少(空调开大了);夏天穿得越来越多,温度打低了!都变成暖房里的花朵了,弱不禁风!因此,要多做适度的户外活动,有太阳就多利用;经常散散步,进行些肢体活动,以体力活动来拮抗脑力 ...
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分享 记住:白肉比红肉好
热度 22 何裕民 2016-1-12 11:09
《中国居民膳食宝塔》倡导: 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油!这是对的,但有话需要补充。 动物来源的肉类是重要的营养成分,但今天的人类又不宜多吃,而且要会学会选择,怎么选择?营养学有一个简单又形象的比喻:白肉比红肉好!或者说:两条腿的比四条腿的好!没有腿的比两条腿的好! 所谓红肉, ...
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分享 “我爱你”比什么药都强
热度 24 何裕民 2016-1-11 15:16
这里有个动人故事: 2001 年春节前,我应邀与上海市癌症俱乐部的同志一起赴山东教育电视台做“肿瘤康复”专题电视节目。当我们走进直播室时,一对中年男女突然走到我们面前,激动地拉着我的手说:“是您啊!谢谢您!谢谢您!”妻子激动地握住我的手说:“几年前就是您的一句话,激起了我们共同抗击癌魔的信心。这几年, ...
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