粉丝福利——何裕民教授粉丝答谢&全国同乐会

热度 17 何裕民 2016-1-22 11:39

美猴贺岁福满门，快乐相伴庆新春。为了回馈老病人长期以来对何裕民教授团队的信任与支持，增强老病人对何裕民教授团队的归属感，为新“粉丝”们提供一个与何裕民教授专家团队近距离接触的机会。我们将于 2016猴年到来之际， 开展“年轮·岁月——延续平安”粉丝答谢活动。 千份精心挑选的健康礼品已经整装待发， ...

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咸菜一点不能碰吗

热度 18 何裕民 2016-1-21 11:23

现在各种报纸、电视、网络对膳食营养很关注，宣传较多，基本一致的认识都认为，咸菜里含有亚硝酸盐，对健康不利，对癌症患者不合适。民众也深受影响，特别是癌症人群，对于咸菜，即使偶尔想吃，也往往一点都不敢碰。 　　其实大可不必如此。对于肿瘤患者，在治疗和康复期间，往往胃口很差，胃肠道消化功能弱，此时我 ...

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不可小觑的PM2.5

热度 20 何裕民 2016-1-19 11:05

节后第一天，上海的PM2.5就达到重度污染，短时可达到严重污染。 PM2.5 是 2013 年突然跃进中国人视野的新名词，它是伴随着阴霾天（雾霾天）的阴魂不散，死死缠着人们而为国人所关注的。所谓 PM2.5 ，是说直径小于 2.5 微米的细微颗粒物，雾霾中往往弥漫着这类细微颗粒物。它可以对呼吸道等造成直接伤害。 30 多 ...

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不可小觑的PM2.5

何裕民 2016-1-19 11:04

节后第一天，上海的PM2.5就达到重度污染，短时可达到严重污染。 PM2.5 是 2013 年突然跃进中国人视野的新名词，它是伴随着阴霾天（雾霾天）的阴魂不散，死死缠着人们而为国人所关注的。所谓 PM2.5 ，是说直径小于 2.5 微米的细微颗粒物，雾霾中往往弥漫着这类细微颗粒物。它可以对呼吸道等造成直接伤害。 30 多 ...

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善用蔬果调节情性

热度 23 何裕民 2016-1-15 11:12

不同的蔬菜，常有不同的有效组分，善于运用的话，可以帮助调节情性。例如： 橙 橙汁含有丰富的叶酸，能够使神经递质中的血清素和多巴胺增加，会让人们的心情轻松，悠闲！ 香蕉 紧张与镁的缺乏密切相关。故忙碌而紧张的人，在食谱中应补充富含镁的食品 ...

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哭吧！哭吧！不是罪

热度 22 何裕民 2016-1-14 10:49

香港四大天王之一的刘德华先生唱过一首《男人哭吧不是罪》的歌，歌词唱到：…“心在生命线上不断的轮回 / 人在日日夜夜撑着面具睡 / 我心力交瘁 / 明明流泪的时候 / 却忘了眼睛怎样去流泪 / 明明后悔的时候 / 却忘了心里怎样去后悔 / 无形的压力压得我好累 / 开始觉得呼吸有一点难为 / 开始慢慢卸下防 ...

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“动”起来

热度 19 何裕民 2016-1-13 11:19

今天的人类，脑力劳作越来越多，精神压力越来越重，但和自然界的亲密接触却越来越少的！而且，人们都过着反季节的生活：冬天穿得越来越少（空调开大了）；夏天穿得越来越多，温度打低了！都变成暖房里的花朵了，弱不禁风！因此，要多做适度的户外活动，有太阳就多利用；经常散散步，进行些肢体活动，以体力活动来拮抗脑力 ...

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记住：白肉比红肉好

热度 22 何裕民 2016-1-12 11:09

《中国居民膳食宝塔》倡导： 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油！这是对的，但有话需要补充。 动物来源的肉类是重要的营养成分，但今天的人类又不宜多吃，而且要会学会选择，怎么选择？营养学有一个简单又形象的比喻：白肉比红肉好！或者说：两条腿的比四条腿的好！没有腿的比两条腿的好！ 所谓红肉， ...

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“我爱你”比什么药都强

热度 24 何裕民 2016-1-11 15:16

这里有个动人故事： 2001 年春节前，我应邀与上海市癌症俱乐部的同志一起赴山东教育电视台做“肿瘤康复”专题电视节目。当我们走进直播室时，一对中年男女突然走到我们面前，激动地拉着我的手说：“是您啊！谢谢您！谢谢您！”妻子激动地握住我的手说：“几年前就是您的一句话，激起了我们共同抗击癌魔的信心。这几年， ...

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