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热搜: 科学 论文
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分享 晒太阳,能防癌
热度 21 何裕民 2016-3-3 13:19
“阳光、空气、水和运动,一向被视为人类生存的四大源泉。”研究表明:皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D,而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境,预防结直肠癌、前列腺癌等。美国哈佛大学医学院吉欧范努兹博士甚至认为,目前还没有任何营养素,在防治癌症方面能和维生素D相媲美。晒太阳能防癌,美国癌症研究联合 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1347 次阅读|21 个评论 热度 21
分享 春天,吃出希望
热度 20 何裕民 2016-3-2 14:27
中医认为,春天是主阳气升发,气势向上向外的季节,是生机勃勃、欣欣向荣的景象,有利于人体化生气血精液,应尽量少食或不食温燥发物,如狗肉、牛肉、羊肉等;应适应肝的条达之性,多食用辛甘发散的食物,如大麦、大枣、花生、香菜、菠菜、豆芽等。 如时在早春,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等偏寒性食品, ...
个人分类: 何裕民谈健康|1310 次阅读|21 个评论 热度 20
分享 生活方式调控,效果不错 ——我的切身体验
热度 23 何裕民 2016-3-2 10:26
我以自己的案例为例——我母亲更年期出现高血压,我原来属于拼命三郎之类的,考研究生体检时发现自己血压不稳定,收缩压很高,也没当回事。但到我 40 岁时,劳模做例行体验(我 32 岁成为劳模),发现血压真的很高,当时,经常发生颈项部很难受的“板直样”感觉,我知道,那是血压升高的典型症状。找了一位心血管权威 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1347 次阅读|23 个评论 热度 23
分享 降压有妙招——外用泡脚
热度 23 何裕民 2016-3-1 10:28
有个典型病案很有意义:原来有个老病人,是上海第三航道局的领导,他是肝癌患者。有一天,他匆匆忙忙跑来告诉我,他的岳父高血压危险,被医院抢救了。当时我问他“血压多少?”他说“脸部通红,上面高到280,下面也接近200了。”他请求我帮忙抢救!因为他是我的老朋友(老病友),我不忍心拒绝,但这种情况随时 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1497 次阅读|23 个评论 热度 23
分享 寿命简单预测公式
热度 20 何裕民 2016-2-29 09:15
人们推出了许多预测寿命的方法,这些方法通常只有一定的参考价值,不可尽信。但却可从侧目看出影响寿命的可能因素: 如果男性,以 86 岁作为基数;如果女性,则以 89 岁为基数;依次回答以下问题并计算: 1.你生活一直很有规律:加1.5岁。 2.你双亲都活过当地期望寿命加2岁;单亲没有活过,但接近期 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1536 次阅读|20 个评论 热度 20
分享 集不齐五福?现实点学学心身的五福
何裕民 2016-2-23 13:42
众所周知,追求康寿是古今中外人类共同的祈求。早在先秦的《尚书·洪范》中,就提出了“五福”概念,曰:“五福:一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。”这个,成为中国后世,不管是帝王将相,还是村妇野老,芸芸众生梦寐以求的生活目标。其中“寿”,就是生存时间长,理想的是百岁以 ...
个人分类: 医学与人文|1162 次阅读|没有评论
分享 看谁坚持得久、看谁更坚强
何裕民 2016-2-23 09:50
2011年的两个病案让我产生了一些想法:这两个病案的主人翁都是男性,一个是房地产老板,另一位是领导。   前者是胰腺癌晚期。其实他早就找过中医,但是因为迷信现代医学,嫌中医又苦又慢,所以放弃了中医,一直用化疗与靶向治疗,包括多种微创方法。结果肿瘤还是在长,且又转移了,现在还出现了严重肠梗阻。西 ...
个人分类: 医学与人文|1120 次阅读|没有评论
分享 家属篇/如何关爱得了癌症的老人(四) ——面对固执的老年患者
何裕民 2016-2-17 16:20
家属篇/如何关爱得了癌症的老人(四) ——面对固执的老年患者怎么办 临床中,固执的老年患者在男性中非常多见,而且往往在肺癌、食道癌患者中尤其普遍。他们往往有一个理由:万一是癌症,我就不治了。不是癌症,我就不需要治。有了这么一套歪理,他们仍旧我行我素,甚至拒绝治疗、 ...
个人分类: 医学与人文|1394 次阅读|没有评论
分享 家属篇/如何关爱得了癌症的老人(三)
何裕民 2016-2-17 14:44
家属篇/如何关爱得了癌症的老人(三) ——不该让的,千万不要轻易让 许多癌症患者,特别是男性,一旦病情好了一点,就比较任性。有的时候,还会耍耍小脾气。这个时候,应该恪守康复原则:该让的时候可以让。不该让的地方,千万不要轻易让。否则,很容易出意外。 有个食道癌患者,原来是在邮局工作的。76岁时 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1230 次阅读|没有评论

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