从做最好的自己，到生活在闲暇随性中

热度 26 何裕民 2015-6-12 16:22

李开复是科技达人，创业名人，一本《做最好的自己》走红天下，被视为年轻才俊的精神导师，影响巨大。 一年半前，因确诊为4期淋巴瘤，需接受系统治疗而偃旗息鼓了。最近，李开复又复出了，且轻松地接受了《第一财经》记者采访，回忆起自己这段彻底改变的经历：每周至少3、4小时的运动，漫步、爬爬山；和96岁的母亲吃饭；为 ...

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远离大病盯缠，常始于对自我生命的尊重

热度 23 何裕民 2015-6-11 16:21

古希腊医圣希波克拉底强调人自身的愈病能力，称其为“自愈力”。他曾说：“患者的本能就是患者的医生”“患者最好的医生是自己。”《黄帝内经》主张“正气”为主。正气就是人体内原本存在的自我修复能力。每个个体都存在这种能力，只不过有强弱差异。中医学强调“正气来复”是自我修复很多病态的关键。临床中医师的最高境 ...

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过度压抑本能：类同于自我渐灭生机

热度 24 何裕民 2015-6-10 16:33

中医学把本能视为源自人的自然质性之冲动，抑之不得；“人非此火，不能有生”；正是依赖这种“动”，人才得以生存和充满活力，种系赖其以延续。 有个经典认识：一部分癌症患者偏向于自我压抑，平素较郁闷，不爱说，好把想法深藏于内心。这在胃癌患者身上体现尤其充分。东亚民族，特别是日本人，性格比较含蓄、内省，好自 ...

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得了肾癌，吃什么？

热度 21 何裕民 2015-6-9 16:14

肾肿瘤大多数为恶性，在成人恶性肿瘤中，肾癌占3％，欧美国家的发病率明显高于亚洲国家。常于40岁以后发生，发病高峰年龄为50岁～70岁。 本病宜多吃有清热利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、海蜇、海带、青鱼、鲫鱼等；多饮绿茶；多食补肝肾之品，如桑葚、栗子、枸杞、核桃仁、黑芝麻、芡实等；要控制高蛋白、 ...

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癌症患者遗憾启示录

热度 24 何裕民 2015-6-5 16:42

《论语·泰伯》曰：“鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。”人之将终，其话语多半是善意的，大都是真心大实话！ 笔者长期拳拳于肿瘤探究及防治，并与很多患者结交甚深。对临终时癌症当事人的想法也很是关注。这些话，对活着的人，常常有特殊的醒世意义。 因此，了解癌症患者的临终遗憾，对于今天的健康者，颇有 ...

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《何裕民教您抗癌的新生活》新书转发包邮

热度 24 何裕民 2015-6-3 16:22

为回馈广大博友，我在新浪微博不定期会进行转发抽取免邮赠书活动，欢迎大家参与。 活动地址： http://weibo.com/p/100140E817191 活动截止时间： 6 月 10 日 12:00 活动内容：转发，新浪系统抽取 10 名博友，免邮赠送《何裕民教您抗癌的新生活》一书，共计 10 本。 ...

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夏天吃这些水果抗癌又美味

热度 24 何裕民 2015-6-1 16:35

葡萄：诱导癌细胞凋亡 葡萄，是落叶葡萄属藤本植物的果实。人类在7000多年前就开始栽培葡萄果树，产量几乎占全世界所有水果的1/4；葡萄的营养价值很高，还可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒等。 “吃葡萄不吐葡萄皮”是人们熟知的一句绕口令，现在看来这句话还真有科学道理。墨西哥21世纪国家医学中心的专家说，葡萄内所 ...

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抗癌好“粥”道：津润利隔，易消化

热度 23 何裕民 2015-5-29 16:42

粥类最养生 食粥是我国人民传统的饮食方法之一。正如清代黄云鹄在其《粥谱》中对粥的作用所描述的“于养老（粥）最宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化”，故自古以来，食粥养生防病一直是国人的保健良法。手术、放化疗后，患者胃口欠佳，短期内我们都比较推崇先以粥类调补，以利于脾胃功能恢复，而后在逐渐 ...

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得了胃癌应该怎么吃

热度 22 何裕民 2015-5-27 16:25

胃癌在我国发病率也很高，据最新报道，2012年中国新诊断的胃癌病例和胃癌死亡人数占全球的40%以上。现代研究认为，胃癌的发生与过量的烟酒、高盐饮食、腌制食物以及不良的个性等关系密切。 在饮食中，要多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是绿、黄色等有色蔬菜；饮食清淡少盐，忌干硬、发霉和腌制的食物；多增加抗氧化维生素，如 ...

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