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帮你解开癌痛的心结
热度 21 何裕民 2016-3-17 14:11
癌痛的表现个体间有较大差异,与癌的种类、发病部位、发展程度、对重要脏器的影响、全身状况、心理素质及经济因素等均有关。 全方位疼痛 全方位疼痛强调晚期癌痛是多方面因素的结果,包括躯体、心理、社会和精神等因素。如果疼痛传达消极信息,疼痛强度就增加。因之,早期可能只是一种用可待因治疗就有效 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1895 次阅读|22 个评论 热度 21
帮你解开癌痛的心结
何裕民 2016-3-17 14:07
癌痛的表现个体间有较大差异,与癌的种类、发病部位、发展程度、对重要脏器的影响、全身状况、心理素质及经济因素等均有关。 全方位疼痛 全方位疼痛强调晚期癌痛是多方面因素的结果,包括躯体、心理、社会和精神等因素。如果疼痛传达消极信息,疼痛强度就增加。因之,早期可能只是一种用可待因治疗就有效的“背部 ...
个人分类: 何裕民谈健康|1735 次阅读|没有评论
不走出困境,就容易走进癌症
热度 23 何裕民 2016-3-16 10:55
挫折是人生的必修课,像近期发生在上海的某女子组合成员严重烧伤、曾经患难情深的夫妻劳燕分飞等事件,对于当事人而言,这些都是比较大的人生变故。人们身处这些困境时如果没有克服心魔,就容易将身体逼入危险边缘。 研究表明:生活事件及日常生活中反复遭受挫折,是诱发癌症的重要因素。 A.B.Miller 等学者温习文献 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2577 次阅读|24 个评论 热度 23
哪些癌更具遗传性
热度 22 何裕民 2016-3-14 13:57
癌症发作和遗传、基因有一定关系,就是说,有些癌症有家族史或家族史倾向。以前癌症和遗传的关系被人为地夸大了,现在人们已经明确:一般只有少数癌有明确的遗传性,而且这少数癌也都是罕见的。 如Wilm氏瘤(肾母细胞瘤)、视网膜母细胞瘤,它们常由异常的基因决定。带有该异常基因的人,80~90%将患该类癌症。但这类异 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2487 次阅读|22 个评论 热度 22
“人生总有高高低低的时候”
热度 22 何裕民 2016-3-11 13:55
低潮的时候要善于鼓励自己,有的人经常觉得:“我现在比较低潮,我不行了,怎么这么累?真的,我肯定是癌症复发了。”他每每往负面方向去联想,那情况肯定会变得更为糟糕。其实生理也好、心理也好、情绪也好,都有周期性变化。人的一生呈现波动、有曲线的周期变化,理解周期性变化以后,就可以很坦然地面对很多问题,低潮 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2838 次阅读|23 个评论 热度 22
从“五行”看癌友适合哪种音乐治疗
热度 21 何裕民 2016-3-10 15:05
合理运用音乐疗法,短期可舒解患者不良情绪、改善心境,有助于肿瘤治疗;长期则可陶冶性情、优化个性,从而防范癌症的复发转移。 学会欣赏音乐,可助癌症患者走出病魔的纠缠。 经常听听音乐,有助优化个性,无论是阳春白雪,还是下里巴人,都能调整情绪。所以,学会借助音乐来熏陶自己,借助 我之前说过的 兴趣 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2499 次阅读|21 个评论 热度 21
“女神节”|致女神:不做情绪的顺风草
热度 20 何裕民 2016-3-8 10:02
古今中外,人们几乎都认定一点:女神们多是感情动物,更关注内心感受, 同时也更容易被情绪所伤,她们的健康状况,常常维系于精神情感。 “好”是主流文化对于女神的期待和评价标准,而女性也每每据此来约束自我行为。 时至今日,虽然社会更加开放,有些压抑女性的传统观念也被摒弃,但女性本身的特质导 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2085 次阅读|20 个评论 热度 20
抑郁是肿瘤的催化剂
热度 21 何裕民 2016-3-7 13:02
 不仅抑郁容易导致癌症,有些胃癌的发生也往往和抑郁有内在联系。因此,我们特别强调抑郁多疑的患者应该有所改变,要及时调整情绪,走出抑郁。 1.抑郁与癌症的关联   心理与癌症的关系,首先被注意到的是抑郁与癌症的关联性。其实我们的老祖宗,早就意识到抑郁可导致癌症了。 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2575 次阅读|21 个评论 热度 21
晒太阳,能防癌
热度 21 何裕民 2016-3-3 13:19
“阳光、空气、水和运动,一向被视为人类生存的四大源泉。”研究表明:皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D,而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境,预防结直肠癌、前列腺癌等。美国哈佛大学医学院吉欧范努兹博士甚至认为,目前还没有任何营养素,在防治癌症方面能和维生素D相媲美。晒太阳能防癌,美国癌症研究联合 ...
个人分类: 何裕民谈健康|2079 次阅读|21 个评论 热度 21
春天,吃出希望
热度 20 何裕民 2016-3-2 14:27
中医认为,春天是主阳气升发,气势向上向外的季节,是生机勃勃、欣欣向荣的景象,有利于人体化生气血精液,应尽量少食或不食温燥发物,如狗肉、牛肉、羊肉等;应适应肝的条达之性,多食用辛甘发散的食物,如大麦、大枣、花生、香菜、菠菜、豆芽等。 如时在早春,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等偏寒性食品, ...
个人分类: 何裕民谈健康|2011 次阅读|21 个评论 热度 20

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