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孔子有疾,哀公使医视之,医曰:"居处饮食何如?"子曰:"丘春居葛笼,夏居蜜阳,秋不风,冬不炀。饮食不馈,饮酒不勤。"医曰:"是良药也。"
——公孙尼子
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孔子自卫归鲁后,鲁国政府并没有给他安排什么实职,只是封他个政府顾问的头衔,给他的待遇应该是比较优厚的。听说老干部孔老师生病了,鲁国国君哀公便安派宫廷的医官,上门去给他瞧病。当时的鲁国大夫所使用的诊疗方法,也必定是正宗的望、闻、问、切。
大夫问:“老先生,您最近睡觉和吃饭情况怎么样呢?”
孔老师答:“春季乍暖还寒,穿葛布做的衣服,捂春;夏季阳光暴晒,注意防晒中暑;秋季注意预防风寒感冒;冬季天干物燥,注意预防‘上火’。按时吃饭,酒可喝可不喝。”
大夫听后,赞曰:“您的饮食起居习惯超级棒!本身就是良药啊。”
孔子说的“葛笼”,应该是捂春的意思吧。春季乍暖还寒,老百姓都懂得“春捂秋冻,不生杂病”;孔子说的“密阳”,应该是防晒的意思吧。夏季阳光暴晒,紫外线强烈,野外工作极易引起紫外线过敏,必须做好防暑防晒;孔子说的“风”和“炀”,应该就是风寒和上火的意思吧。秋冬季是流行病高发期,秋季容易因风寒而感冒,冬季因“上火”导致口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状,严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病。“饮食不馈,饮酒不勤。”句容易理解,就是说饮食方面,一日三餐,按点吃饭,饮酒要适量。
说起养生,人们认为是道家的专利,岂不知儒家的养生思想对中国人影响最为深远。孔老师讲的这些养生的小“妙招”接地气,很有人间烟火味,蛮有科学道理的。他老人家生个病,也能说的这么头头是道。他超赞的养生理论,把大夫都忽悠晕了。
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