置顶 · 《SCI论文阅读与写作技巧详解》出版

热度 3 2023-10-21 11:21

刘进平 . SCI 论文阅读与写作技巧详解 . 北京：中国林业出版社， 2023 刚刚出版，目前可在微信搜索“SCI论文阅读与写作技巧详解”新书推介链接（其中包含购买链接）。后期可在在京东（https://www.jd.com/）、当当（http://www.dangdang.com/）、天猫（https://www.tmall.com/）等网店搜索购买。 ...

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置顶 · 《英语阅读理解与考试答题技巧》出版

热度 1 2022-2-18 15:55

《英语阅读理解与考试答题技巧》目前网购地址： 天猫 / 淘宝：石油工业出版社旗舰店 https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a212k0.12153887.0.0.4d7c687dLkuq5Bid=669100975361 后期到天猫（ https://www.tmall.com/ ）、 京东 （ https://www.jd.com/ ）、 当当 （ ...

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置顶 · 《学术英语写作技巧》出版

热度 6 2021-10-11 12:30

《学术英语写作技巧》封面 今天中午刚上架，见： 微店- 林业书馆： https://weidian.com/item.html?itemID=4431822572 后期可查阅： 京东 ： https://www.jd.com/ 当当 ： http://www.dangdang.com/ 天猫： https://www ...

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置顶 · 《英语阅读理解、科技英语翻译和SCI论文写作技巧》出版

热度 7 2018-11-30 14:16

《英语阅读理解、科技英语翻译和 SCI 论文写作技巧》 由中国林业出版社于2018年11月出版 内容简介 英语阅读理解、科技英语翻译与 SCI 论文写作是我国学生进入学术界必须掌握的基本技能。本书共分英语阅读理解、科技英语翻译与 SCI 论文写作三部分。第一部分主要从词义、句式、文体 ...

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呼啦圈可以帮助减肥

刘进平 2021-3-2 18:38

使用加重呼啦圈（Weighted Hula Hoop）锻炼的好处： 燃烧卡路里： 根据美国运动协会（ACE）2011年对16名参与者进行的一项小型研究，30分钟的呼拉圈运动可以帮助燃烧多达210卡路里的热量。 有助于减肥： 如果将呼啦圈运动与健康的饮食策略和定期的力量训练结合起来，它可以帮助你减肥。 属于有氧健身： 呼啦圈是一种 ...

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每天吃多少水果和蔬菜才能活得更长？

热度 1 刘进平 2021-3-2 16:45

这项发表在《循环》（ Circulation ）杂志上的研究发现，每天吃五份水果和蔬菜有助于长寿。 与每天只吃两份水果和蔬菜的人相比，每天吃五份水果和蔬菜的人死于任何原因的风险降低13%，死于心脏病的风险降低12%，死于癌症的风险降低10%，死于呼吸系统疾病的风险降低35%。 研究人员对这些建议更为具体，他们指出，每 ...

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虚拟咨询和同伴支持可以帮助人们减肥

刘进平 2021-2-28 16:26

一项新的研究表明，虚拟咨询(Virtual counseling)和同伴支持(peer support)可以帮助人们减肥。研究参与者在10周内减轻了体重，改善了血糖控制，感觉更加自信。 英国《BMJ营养、预防与健康》( BMJ Nutrition, Prevention and Health )杂志2月15日发表的一项小型研究显示，一小群英国成年人在接受基于Zoom的健康咨询和 ...

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植物性饮食可以降低患心脏病、痴呆症的风险

刘进平 2021-2-26 19:11

植物性饮食是一种主要或全部由来自植物的食物（包括蔬菜、谷物、坚果、种子、豆类和水果 ）组成的 饮食方式 。植物性饮食不同于素食者饮食，素食者不吃任何肉、鱼和家禽。植物性饮食者只是少吃或不吃动物性食物，而纯素饮食则排除了所有动物性食物和产品——从肉类和皮革制品到鸡蛋和奶酪。 一项最新研究表明，从豆 ...

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喜欢做饭或喜欢看别人做饭的人容易发胖

热度 2 刘进平 2021-2-23 22:59

一项新研究表明，准备食物（既可以是自己积极准备食物，也可以是观看他人准备食物，例如观看烹饪节目）会导致吃得更多。研究人员认为，这可能会导致体重增加和不健康的暴饮暴食，或者根据个人的饮食习惯也可能会让人们吃得更健康。 萨里大学健康心理学教授简·奥格登（Jane Ogden）说：“我们发现，自己积极准备食物 ...

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减肥源于自爱

刘进平 2021-2-23 18:02

减肥源于自爱 破罐子破摔、自暴自弃的人不要轻言减肥。 这个名叫道恩·史密斯（Dawn Smith）的21岁德克萨斯州女子，通过适量地吃自己喜欢的食物，从调整饮食开始，坚持制造热量亏缺并跟踪饮食中的大量营养素，以及通过举重、有氧运动和HIIT的组合锻炼，自然减掉了154磅（69.9公斤）。 'I Lost 154 Pound ...

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菜多肉少的地中海式饮食类型可使晚年有更好的思维认知能力

刘进平 2021-2-22 22:59

一项研究表明，吃一类地中海式饮食的人，尤其是使用富含绿叶蔬菜但较少肉类的地中海饮食者，晚年更有可能保持头脑敏锐。 研究发现，在70多岁的老年人中，坚持这类地中海式饮食与一系列记忆和思维测试的高分有关。 然而，研究发现地中海式饮食与大脑健康之间没有关系。 研究人员说，这些最新发现表明，随着年龄 ...

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普通人需要补充蛋白粉吗？健身者怎么补充蛋白粉？

刘进平 2021-2-21 16:12

与碳水化合物和脂肪一样，蛋白质也是三大主要营养素之一，我们的身体每天都会大量使用这些营养素。尤其是蛋白质，是建立肌肉群、修复组织、免疫功能和其他身体过程所必需的。它还能让你有饱腹感。 蛋白质粉是从特定的动物或植物性食物来源中提取的。普通人真的需要补充蛋白粉吗？ 大多数人不需要蛋白粉来满足他们的日常需 ...

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减肥之后，面容会显老，这是真的吗?

热度 1 刘进平 2021-2-16 22:59

圆圆、丰满的脸往往看起来更年轻。减肥之后，脸上的脂肪势必减少，皱纹会增多，眼睛和脸颊看起来凹陷，脸会显得老一点，整体气色会变差。 建议不要快速减肥，速度慢一点减肥。另外，多喝水 ，使皮肤不要失水， 增加皮肤的含水量，增强皮肤弹性，使皮肤滋润、白皙、有光泽、有弹性，减少皱纹，延缓衰 老。 Why ...

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