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吃快餐可能会导致心理健康恶化

已有 1024 次阅读 2021-6-12 18:02 |个人分类:科学感想|系统分类:科普集锦

研究表明,吃快餐和精制碳水化合物的人心理健康状况往往更差。这一点对于女性尤其如此,她们似乎会因为饮食不当而产生更多的精神副作用。

研究表明,无论你是谁,你吃的东西都会对你的心理健康产生很大影响。5月19日发表在《个性化医学杂志》上的一项研究表明,对于30岁以上的女性来说,健康的饮食对于避免焦虑、抑郁和痛苦尤为重要。锻炼可能有助于抵消不健康饮食的精神副作用。


Women who eat fast food and skip breakfast have worse mental health than men with similar diets, research suggests

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1 杨正瓴

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