在一项研究中，来自德克萨斯大学安德森癌症中心的研究人员发现，久坐行为和癌症死亡率的客观测量结果显示，更长时间不活动与更高的癌症死亡风险独立相关。久坐最多的人比久坐最少的人患癌症的风险高82%

研究人员还发现，以体育活动代替30分钟的久坐时间，对于中等强度的活动，如骑自行车，癌症死亡的风险降低31%，对于低强度的活动，如步行，癌症死亡的风险降低8%。

Sedentary behavior independently predicts cancer mortality

Replacing sitting time with 30 minutes of activity associated with lower risk of cancer death

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200618150311.htm

Journal Reference:

1. Susan C. Gilchrist, Virginia J. Howard, Tomi Akinyemiju, Suzanne E. Judd, Mary Cushman, Steven P. Hooker, Keith M. Diaz. Association of Sedentary Behavior With Cancer Mortality in Middle-aged and Older US Adults. JAMA Oncology, 2020; DOI: 10.1001/jamaoncol.2020.2045