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运动可以减少与月经周期相关的症状
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一项全球研究表明，运动可以减少与月经周期相关的症状。
在一项对14000名妇女的调查中，78%的妇女发现运动可以缓解与月经周期有关的症状，最常见的症状是胃痉挛、乳房疼痛和情绪变化。结果显示，中等强度的运动是对抗症状最有效的方法。
Exercise could reduce period pain, study suggests
https://edition.cnn.com/2019/03/26/sport/sport-puberty-periods-mensuration-spt-intl/index.html
https://blog.sciencenet.cn/blog-39731-1169794.html
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