Bobby的个人博客分享 http://blog.sciencenet.cn/u/Bobby

博文

早晨健身对大脑有好处(外一)

已有 2092 次阅读 2019-3-21 23:21 |个人分类:科学感想|系统分类:博客资讯

一项新的研究表明,喝很热的茶几乎使患癌症的风险翻番


Drinking very hot tea almost doubles risk of cancer, new study says

https://edition.cnn.com/2019/03/20/health/hot-tea-linked-to-higher-cancer-risk-study-intl/index.html

===


早晨健身对大脑有好处


研究表明,有规律的有氧运动似乎可以促进海马体的大小增加。海马体是大脑参与学习和语言记忆的部分。运动也会积极影响你的情绪、自尊、记忆力和大脑集中注意力的能力。力量训练和瑜伽甚至可以减少抑郁症状。

简短的晨练,也能帮助你每天提高大脑的活力。

在椭圆机上跳或者慢跑肯定会给大脑带来好处,但是根据一项研究,以舞蹈形式进行的有氧运动显示出更多的好处。跳舞不仅增加了海马体的体积,而且还增加了与神经可塑性相关的大脑区域。这意味着神经网络在对感官刺激或新信息作出反应时,改变其连接和行为的能力会增加。


A morning fitness routine that's good for your brain, too

https://edition.cnn.com/2019/03/21/health/fitness-routine-brain-morning-exercise-mansour/index.html




https://blog.sciencenet.cn/blog-39731-1168892.html

上一篇:喝酒有那么大的吸引力?
下一篇:在英国大学学习的外国学生比英国同学多赚50%
收藏 IP: 150.255.28.*| 热度|

2 罗汉江 杨正瓴

该博文允许注册用户评论 请点击登录 评论 (0 个评论)

数据加载中...
扫一扫,分享此博文

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2024-3-29 22:26

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部